なぜ太るのか、なぜ痩せないのかわかった － ダイエット教室レポート

ダイエットアドバイザー
ヨガインストラクター
リサです
 

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「35歳からの食事見直しダイエット教室」

 

次回スケジュール

2/23（金）

9時～11時45分

杉並会場

 

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今回は自宅レッスン
 
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ご感想をいただきました！
 
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41歳までは20年間以上同じ体重を維持していたが、この二年間で体重が５キロも増加。
最初体重が増えてきたときは焦りがあったがまあ自然に戻るだろうと放置。しかし、体重計に乗るのも怖くなり気づいたら５キロ増に。洋服もワンサイズUPした。

今までのように運動や食事制限だけでは痩せなくなり相談することにしました。

今回相談をして
私がわからなかった疑問、
今まで戻っていた体重が戻らず、なぜ太るのか、
何を食べたらよいのか
どれだけ食べたらよいのか
を明確にすることができました。

また、今までの食べ方、習慣で見直すべきことがわかった。

あとは実践するのみだと思います。
食べて痩せることができたらきっと続けることができると思います。

今はまだ体重計に乗るのが怖いですが、近いうちに体重計に乗るのが楽しみになるようになりたい。

 

東村山市　Tさま

 
ありがとうございます！
 
昔はちょっとくらい羽目を外しても
2、3日気をつければ戻った体重が
今はどうにもこうにも動かない(・_・;)
むしろ年々増える一方
なんてことありませんか？
 
アラフォーに近づいた私は
まさにこのパターンでした。
 
昔のように痩せないのには理由があって
そこを解決するダイエット法もあります。
 
ダイエット教室では今の体に合った
効果的なダイエット法をお話ししています。
 
 

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 ありがとうございました。