ダイエットアドバイザーのリサです。
いや～、本当に野菜高いです(◎_◎;)
サラダなんて気軽に作れません。
しかしこんな時こそ
いつもと違う食材を発見できる時かも！
先日スーパーで豆苗を買いました
豆苗は水耕栽培なので
天候に左右されず価格も安定しています。
野菜を買う時のポイントは
鮮度、旬のもの、色の濃いもの
この３つです。
簡単に言うと元気そうな野菜
ピンと空に向かっているスプラウト
元気そうですよね
豆苗はビタミンや食物繊維が豊富です。
そのダイエット効果は
アンチエイジング、美肌、便秘解消
妊婦さんに必要な葉酸も多く含まれるようです。
そして再収穫ができる！
すばらしい主婦の味方☆
２週間後
ちょっと添えるだけで
お料理の見栄えがグッと上がります。
元気な野菜は力があるので
ダイエットパワーもたっぷりとる事が出来ます。
◇自分の体にぴったりのダイエットで痩せる◇
◇体の中から脂肪を燃やす ◇
阿部理砂に直接mailする♪
ありがとうございました。