ダイエットアドバイザーのリサです。
最近、野菜が高っいですよね(^^;
濃いグリーンの野菜を生で食べたい
けど・・・と思っていたところ
家庭菜園の大根を3本いただきました♪
フッサフサの葉っぱがついていたので
さっそく塩漬けにしました。
レシピはこちら〜、簡単です。
① きざむ
② 1本分の葉っぱに対して
大さじ１の塩
写真は葉っぱ２本分です。
もみもみするとこんなに小さくなります。
③汁ごとビニール袋にいれて
翌日以降にボールにあけて
洗えば出来上がり
葉っぱの塩漬けとおかかご飯
サイコーです＼(^_^)／
グリーンが濃い生の野菜は
酵素やビタミンなど
痩せる栄養がたっぷりです。
◇自分の体にぴったりのダイエットで痩せる◇
◇体の中から脂肪を燃やす ◇
阿部理砂に直接mailする♪
ありがとうございました。