ダイエットアドバイザー
ヨガインストラクター
ヨガインストラクター
リサです。
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ご質問等、お気軽にメールください。
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参加者さまから嬉しいメールいただきました♪
こんにちは。
妊娠中の検診で、少し数値が高く軽い妊娠糖尿病でチェックが入りとても心配していたのですが、ダイエット教室で教えてもらった食材選びや食べ方をしていたら、今回の検診では数値が改善されました。
妊娠中の検診で、
先生にも食事内容を褒めてもらえました。
それと妊娠中にもかかわらず体重も1キロ減ったのが嬉しいです。
予定日まであともう少し、とにかくほっと一安心です。
ありがとうございました。
子供の食事の事も教えてもらえたので、
中野区 Sさま
ありがとうございます！
体重が減ったこと
なにより血糖値が安定したこと
本当によかったです。
ダイエットは血糖値の安定が大事です。
クラスでは血糖値と肥満の
深い関係をお話しするのですが
そのポイントをしっかり押さえられた
Sさまは一石二鳥で
体が改善されたのでしょうね。
ダイエットは
カロリー計算ではなく
血糖値やホルモンバランスを
整えれば痩せていきます。
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お気軽にメールください。
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ダイエットの肝は
太っている原因やクセを見つけ
そこを改善していくことです。
食べないムリなダイエットは
一時的には効果があっても
一時的には効果があっても
見た目が貧祖になったり
どこか老けた印象になってしまったり・・・
キレイになる努力のはずが
マイナスイメージを与えてしまうことも。
そしてその後に待ち受けているのは
リバウンドです。
リバウンドです。
わたしのお伝えしえいるダイエットは
キレイに健康的に痩せる
これを重視した食べるダイエット法です。
賢い食べ方を手に入れれば
痩せるだけでなく
美しい肌、美しい髪、元気な体
全てを手に入れる事ができるんです♪
◇体の中から脂肪を燃やす ◇
阿部理砂に直接mailする♪
ありがとうございました。