ダイエットアドバイザー
ヨガインストラクター
ヨガインストラクター
リサです
ご参加くださったCさまから
うれしいメールをいただきました！
うれしいメールをいただきました！
35歳からの食事見直しダイエット教室に参加して。
年齢を重ねるごとに毎日同じような食生活を送っているはずなのに、体重も増え脂肪も付きなぜだろう？と思ったままの日々でした。
そこで、この教室を知り授業を受けてみて新しい発見がたくさんありました。
衝撃的なフレーズは「食べて痩せる」
今まで自分が考えていたダイエットといえば、
食事の量を減らす、運動をする、肉を控えて野菜中心の食事にするなどでした。
食べて痩せることができるのだろうか？
と疑問に思いましたが、ただ単に好きなものだけを食べるのではなく、自分の体と向き合い、今自分が欲しているものを食べるということ。質のよい物を選んで食べるということが大事なのが分かりました。
また提出した食事日記をみて、足りないものを一人一人チェックしてもらえたことがとてもよかったです。
今後教えて頂いたことを頭に入れ、楽しみながら料理をして、キレイな体を手に入れたいと思います。
食事の量を減らす、運動をする、肉を控えて野菜中心の食事にするなどでした。
食べて痩せることができるのだろうか？
と疑問に思いましたが、ただ単に好きなものだけを食べるのではなく、自分の体と向き合い、今自分が欲しているものを食べるということ。質のよい物を選んで食べるということが大事なのが分かりました。
また提出した食事日記をみて、足りないものを一人一人チェックしてもらえたことがとてもよかったです。
今後教えて頂いたことを頭に入れ、楽しみながら料理をして、キレイな体を手に入れたいと思います。
豊島区 Cさま
ありがとうございます！
食べるものや量は
それほど変わってないのに
年々体重が増えていく・・・
「どうしてだろ？」と
ずっと疑問に思われてたそうです
ダイエット教室で
その理由や改善方法がわかったC様
「なるほど！」と納得されていました
食事を減らして、運動すれば
もちろん痩せます！
でも見た目は・・・
シワシワ、たるたる、げっそり・・・
体重は減っても
これでは本末転倒です
特に年齢を重ねてからの
ムリなダイエットは
このような結果になりやすいです
そしてガマンのダイエットの末は
〈〈〈 リバウンド 〉〉〉
今までの努力が水の泡・・・
ずっとキレイに健やかに
スリムをキープするには
「体に必要なものをしっかり食べる」
こちらが重要です
ダイエット教室では
食べて痩せる仕組みと
その取り組み方をお伝えしております
ダイエットの肝は
太っている原因や太るクセを見つけて
「食べる事」で解決していく
食べないダイエット
ムリなダイエットは
一時的には効果があっても
ムリなダイエットは
一時的には効果があっても
見た目が貧祖になったり
どこか老けた印象になってしまったり・・・
キレイになる努力のはずが
マイナスイメージを与えてしまう・・・
そして待ち受けているのは
リバウンドです。
リバウンドです。
「食事見直しダイエット教室」では
キレイに健康的に痩せる
を重視した食べるダイエット法です
お教室の詳細はこちら
賢い食べ方を手に入れれば
痩せるだけでなく
美しい肌、美しい髪、元気な体
全てを手に入れる事ができるんです♪
食事見直しダイエット教室
◇ 体の中から脂肪を燃やす ◇
阿部理砂に直接mailする♪ありがとうございました。