コンビニでもダイエットフード

食べてキレイに痩せる

ダイエットアドバイザー

ヨガインストラクター

リサです

コンビニは

手軽に食べれるものが
た～くさんで便利なのですが

　　　　　　　　添加物　←脂肪の元

もた～くさんの食品が多いです。

そのコンビニでも

パッケージの裏を見て

ダイエットに適したものもあります♪

私がたまに買うのは

「枝豆」

裏を見ると

「枝豆、塩」

シンプルです

たまによくわからないものが

入っているものもあるので

必ず裏をチェックしてください。

キャンプの帰り途中に寄った

コンビニで買った

食べきりサイズ100円の冷凍枝豆

 

ダイエット教室では

食品のバランス

同じ食べ物でも痩せる食べ方

コンビニでの食べ物の選び方

などなど

簡単にできる

食事の整え方をお話ししています

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痩せ yoga ２０１７

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ありがとうございました。