食べてキレイに痩せる
ダイエットアドバイザー
ヨガインストラクター
リサです
9月14日の杉並で開催した
ご感想をいただきました。
阿部様
昨日はご指導有難うございました
食べて痩せる方法という言葉を
耳にした事はありましたが
昨日講義を受けさせて頂き
ダイエットの概念が変わりました。
そして食生活の大切さを再確認致しました。
昨日はご指導有難うございました
食べて痩せる方法という言葉を
耳にした事はありましたが
昨日講義を受けさせて頂き
ダイエットの概念が変わりました。
そして食生活の大切さを再確認致しました。
代謝が出来にくい身体＝栄養不足
であるという事
教えて頂いた食品比率を参考に
より良い食事のバランスを考え
食べ過ぎに気をつけ(ワンプレート)
楽しく、健康に
若々しく綺麗に痩せる体を
作って行きたいと思います。
有難うございました。🙇♀️
港区 Nさま
ありがとうございます
多くの方が考えているダイエット
カロリーを控えて
カロリーを消費するために運動する
これでは
一生スリムは手にするのは難しい
これでは
一生スリムは手にするのは難しい
なぜなら続かないからです
体は食べたモノで出来ています
毎日の食事を整えてあげれば
体はどんどん元気になって
＼カロリーを使い／
＼余分な脂肪を燃やす／
痩せ体質に変わっていきます
クラスでは穴埋め形式のテキストを使い
重要なポイントを書き込んでいただきます
◆◇ 人生最後のダイエット ◇◆
今日から痩せる
35歳からの食事見直し
ダイエット教室
＝＝＝＝＝＝＝＝
ダイエットの肝は
＝＝＝＝＝＝＝＝
太っている原因や太るクセを見つけて
「食べる事」で解決していく
食べないダイエット、ムリなダイエット
では一時的には効果があっても
結果、見た目が貧祖になったり
どこか老けた印象になってしまったり・・・
どこか老けた印象になってしまったり・・・
そして待ち受けているのはリバウンドです。
キレイになる努力のはずが
自分にマイナスイメージを与えてしまう・・・
自分にマイナスイメージを与えてしまう・・・
それでは本末転倒です
キレイに健康的に痩せる
をモットーにした
食べてキレイに痩せるるダイエット
をお伝えしています
お教室の詳細はこちらです。
賢い食べ方を手に入れれば
痩せるだけでなく
美しい肌、美しい髪、元気な体
全てを手に入れる事ができるんです♪
◇ 体の中から脂肪を燃やす ◇
阿部理砂に直接mailする♪ありがとうございました。