食べてキレイに痩せる
ダイエットアドバイザー
ヨガインストラクター
リサです
9月15日に出張開催させていただいた
大きめの画用紙を使って
クラスをすすめていきます
ＬＩＮＥでご感想をいただきました。
りさ先生こんにちは。
この間はありがとうございました。
前々から不安なことやイライラがあると
食べちゃう自分がキライでしたが
なぜその時に食べてしまうのか
原因があったことがわかった時の
興奮は今もわすれません。
りさ先生の
「食べる自分は悪くない
そうしてしまうには原因がある」
と何度も何度も言ってくれたのが
嬉しかったです。
ついつい
痩せたい=食事制限(食べない)
と思ってしまいますが
それをしてると
いつまでも痩せないと
今わかって本当によかったです。
40代が楽しくなるよう、栄養とって頑張ります。
この間はありがとうございました。
前々から不安なことやイライラがあると
食べちゃう自分がキライでしたが
なぜその時に食べてしまうのか
原因があったことがわかった時の
興奮は今もわすれません。
りさ先生の
「食べる自分は悪くない
そうしてしまうには原因がある」
と何度も何度も言ってくれたのが
嬉しかったです。
ついつい
痩せたい=食事制限(食べない)
と思ってしまいますが
それをしてると
いつまでも痩せないと
今わかって本当によかったです。
40代が楽しくなるよう、栄養とって頑張ります。
神奈川県 Yさま
ありがとうございます
そうなんです！
食べてしまうのには理由があります
食べてしまうのには理由があります
その理由がわかると
食欲に襲われた時の
対応策が見つかるんです
運動と食事制限
このダイエット法が
このダイエット法が
アラフォーになった時に
痩せずらく、太りやすい体を
コツコツと作り上げてしまうんです
コツコツと作り上げてしまうんです
クラスでは穴埋め形式のテキストを使い
重要なポイントを書き込んでいただきます
◆◇ 人生最後のダイエット ◇◆
今日から痩せる
35歳からの食事見直し
ダイエット教室
＝＝＝＝＝＝＝＝
ダイエットの肝は
＝＝＝＝＝＝＝＝
太っている原因や太るクセを見つけて
「食べる事」で解決していく
食べないダイエット、ムリなダイエット
では一時的には効果があっても
結果、見た目が貧祖になったり
どこか老けた印象になってしまったり・・・
どこか老けた印象になってしまったり・・・
そして待ち受けているのはリバウンドです。
キレイになる努力のはずが
自分にマイナスイメージを与えてしまう・・・
自分にマイナスイメージを与えてしまう・・・
それでは本末転倒です
キレイに健康的に痩せる
をモットーにした
食べてキレイに痩せるるダイエット
をお伝えしています
お教室の詳細はこちらです。
賢い食べ方を手に入れれば
痩せるだけでなく
美しい肌、美しい髪、元気な体
全てを手に入れる事ができるんです♪
◇ 体の中から脂肪を燃やす ◇
阿部理砂に直接mailする♪ありがとうございました。