ダイエットアドバイザー
ヨガインストラクター
ヨガインストラクター
リサです
ご参加くださったＴさまから
うれしいメールをいただきました！
うれしいメールをいただきました！
リサ先生こんにちは！
久しぶりに体重が減りました！
2キロ！
久々に会った友達にも
痩せたねと言われました。
便秘も改善され
気持ちも体もスッキリです。
ゆで卵を毎日食べる
水溶性食物繊維をとる
今まであまり食べなかった
色の濃い野菜をとるなど
ダイエット教室で教えてもらった事と
食事チェックでもらった
アドバイスを実行しています。
いつも食べ過ぎてしまう
外食の次の日でも
体重が減っていたのには驚きました！
どんな食事をしたら痩せるのか
わかってきた気がします。
豊島区 Ｔさま
ありがとうございます！
5日に一度とお話しされていた便通が
2日に一回になったとのことです
2日に一回になったとのことです
お通じはダイエットの
基の基の基本です
便秘は
脂肪・老廃物の増加
基の基の基本です
便秘は
脂肪・老廃物の増加
ドロドロ血液、お肌のトラブル・・・
いろいろな問題の原因です。
便秘を解消の食材を取り入れ
問題が改善され
Ｔさまの体重は減ったと思われます
痩せないのには原因があり
その原因を解決するダイエット法を
あてはめてあげる事で
痩せる近道をすすめます
添付してくれた
お食事の写メです♪
たんぱく質、食物繊維、発酵食品
などなどアドバイスを
しっかり取り入れてくださっています
ダイエットの肝は
太っている原因や太るクセを見つけて
「食べる事」で解決していく
食べないダイエット
ムリなダイエットは
一時的には効果があっても
ムリなダイエットは
一時的には効果があっても
見た目が貧祖になったり
どこか老けた印象になってしまったり・・・
キレイになる努力のはずが
マイナスイメージを与えてしまう・・・
そして待ち受けているのは
リバウンドです。
リバウンドです。
「食事見直しダイエット教室」では
キレイに健康的に痩せる
を重視した食べるダイエット法です
お教室の詳細はこちら
賢い食べ方を手に入れれば
痩せるだけでなく
美しい肌、美しい髪、元気な体
全てを手に入れる事ができるんです♪
食事見直しダイエット教室
◇ 体の中から脂肪を燃やす ◇
阿部理砂に直接mailする♪ありがとうございました。