体質別ダイエットアドバイザーの理砂です。
 
 
 

先日、お友達のおウチにお招きしていただきました。


中古戸建てをリフォームしたとは聞いていたのですが


すっごいオシャレ!


インテリアひとつひとつセンスが良く、とてもステキなお宅でした。


次回お邪魔した時は絶対写メ撮らせていただきます!

 
 
 

 
今回はみんなで持ち寄りランチ
 
 
 
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以前BLOGでご紹介した幼稚園の女子会でのチョウチョのお寿司が
 
とってもかわいかったので、このランチの前に講習会をしてもらいました。
 
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わわわっ、イヤな予感
 
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三者三様
 
私のは一番イケてない右下のですw
 
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敗因は酢飯の量と、酢飯の置き方が雑だった事ですね。
 
 
何本か作ってみると、蝶の羽になる部分、輪郭になる部分など
 
 
作りながら仕上がりの構想ができるので上手に巻けるようになります。
 
 
 
 
お腹空いた!ランチ、ランチ

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手作り梅酒、赤ワイン、白ワイン
 
なます、ネギと大豆のマリネ、人参とキヌアのマリネ
 
鶏肉と根菜の煮物、、切り干しのハリハリ漬け、白和え

ロイヤルミルクコーヒー
 
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バケットのトッピングはランプフィッシュキャビア
 
チョウザメのキャビアより塩分、油分共に少なく、色は緑に近いので黒く着色されているそうです。
 
 
 
 
お雛さま発見!
 
女子のお宅ですね~、かわいいな♡

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楽しかった~♪
 
みんなの心のこもったお料理は心も体も元気になります!





 

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ありがとうございました。