こんにちは！リサです♪
ご訪問ありがとうございます。
トータル－１．０ｋｇ
久しぶりに切り干し大根の煮物を作りました。
切り干し大根は、ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素
ダイエットに必要な栄養がたっぷり入っています。
大根を日に干すことでギュッと凝縮され栄養価が約10倍にもなるそうです。
お日様パワーすごい！
太陽の力を持つ食材は、冷え、疲れ、肌荒れに効果的です。
そして、そして、脂肪を溶かしてくれるのがビタミンBが豊富なので
切り干し大根を戻したお水も煮汁としてぜひ使ってください。
切り干し大根のダイエットポイントは
・ダイエットに必要な栄養が豊富
・甘味が強いのでレシピにお砂糖やみりんが減る
・デットクス効果が高い
・お通じの改善
・美肌効果
この切り干し大根、ダイエット中のおやつにもオススメです。
袋から出してそのまま食べるのですがじゅわっと甘くておいしいですよ。
