体質別ダイエットアドバイザーの理砂です。
トータル－１．２ｋｇ
数年前からこの食器洗剤を使っています。
吉祥寺で量り売りしてくれるお店があるので
５００mlの空のボトルを持って行って
洗剤を入れてもらいます。
普通サイズのモノもありますが量り売りの方が断然お得です。
その前はカエルさんマークのものを使っていましたが
こちらの方が地球にも手にも優しいらしいです。
泡立ちがとても良いので、
洗剤２：水１
くらいで適当に薄めて使っています。
エコだし、すすぐのが楽チンです。
【２/１５の記録】
◇朝ごはん
ゆで卵
小豆玄米
サラダ
コーヒー
◇ランチ
小豆玄米
サラダ
麻婆豆腐
◇オヤツ
コーヒー
炒り黒豆
むき栗
◇夜ごはん
サンマの開き
茶碗蒸し
サラダ
キムチ納豆
パンダ豆
小豆玄米
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飲むだけスキッリ－３kgダイエット
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ありがとうございました。
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