体質別ダイエットアドバイザーの理砂です。
トータル
マイナス １．０ｋｇ
お友達がミツロウをお裾分けしてくれました。
ミツロウはミツバチの巣を溶かしたものを
濾して不純物を取り除いた蝋、ワックスです。
特長は
・食べられるほど安全
・保湿効果が高い
・ビタミン、ミネラルなどの美肌成分たっぷり
・抗炎症
・殺菌作用
安心安全なのと
お気に入りのアロマオイルとキャリアオイルで
クリームを作れるのが気に入っています。
乾燥するこの時期とても重宝します。
キッチンに置いておくと、手荒れ防止にも。
抗菌、抗炎症作用があるので
包丁でちょっと手を切ったとか
火傷にも便利です。
私はヨガにも持って行って
シャワー後の保湿と
ヘアワックスとしても使っちゃいます。
【レシピ】
・ミツロウ ４ｇ
・今回はココナッツオイル ２０ｇ
仕上がりは固めでした。もうちょっとオイル多くてもよかったかも
・アロマオイル 5滴くらい
瓶にミツロウを入れて湯煎します。
溶けたらこんな感じ
ここにココナッツオイルとアロマオイルを入れて
よーく混ぜれば出来上がり
アロマオイルはいろいろ迷って超高級な
フランキンセンスにしました(^^)v
何か症状があってアロマオイルを使いたいけど
何がいいのかわからない時は
とりあえずフランキンセンスってお話も聞いたことあります。
高級なだけあって万能らしいです。
固まらないうちに容器に移します。
すぐ固まって、こんな風に白濁します。
今回使ったキャリアオイルは
ドテラのココナッツオイル
つけ心地がサラサラで香りもあまりなく
さり気ない感じが好きです。
オイルにこだわれば、コスパ◎の高級美容クリームになります。
◼︎◼︎ ２月、３月開催決定 ◼︎◼︎
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【２/６（月）の記録】
◇朝ごはん
ゆで卵（醤油麹で）
サラダ
コーヒー
◇ランチ
しゃけおにぎり
鍋残り
◇オヤツ
コーヒー
アーモンド
クコの実
◇夜ごはん
お吸い物
伊達巻
あじ開き
きんぴら
菜の花辛子和え
しらたきご飯
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ありがとうございました。