体質別ダイエットアドバイザーの理砂です。
トータル－１．２ｋｇ
今年のバレンタインは
賛否両論のピーカンナッツショコラ
ピーカンナッツは「バターの木」と呼ばれています。
良質なオイルと豊富なビタミン、ミネラル、抗酸化物質を含むため
ダイエット中のおやつ、アンチエイジングにおすすめです。
右の「しょうゆ」がイチオシです！
美味しい〜♡
キャ〜
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デパートで試食して即決めしました。
ホワイトチョコレートコーティングに
お醤油味のアクセントがユニークかつ絶妙です。
左から、きなこ、しょうゆ
下がほうじ茶
みんながもらってきた thanks チョコレート
そして、そして、
小学校1年生の長男のクラスメートの女のコが
わざわざウチまで届けにきてくれた
すてきな手作りバレンタイン♡
キャ〜
かわゆい♡
みんな手作りすごい！
女のコのママはこんな時は大変なのでしょうね
みなさま、ステキなバレンタインデイを♡
◇朝ごはん
ゆで卵
エッグサラダ
酵素玄米
サラダ
コーヒー
◇ランチ
卵焼き
酵素玄米
胸肉ソテー
サラダ
◇オヤツ
コーヒー
クコの実
◇夜ごはん
麻婆豆腐
エッグサラダ
キャベツのおかか和え
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ありがとうございました。