質別ダイエット講師リサです。
以前、スムージーダイエット教室にご参加くださったRさんは、食事内容をご自分で見直したそうです。
特に毎食のバランスを見直した結果、夕方になると必ずどっと襲ってくる疲れがなくなり体が楽になったとの事でした。
これに勢いをつけたいと今回、個別カウンセリングに申し込んでくださいました。
詳しくお話を伺っていくと、
体質チェックの結果
・・・熱太り
生活習慣チェックで気になった点
・・・血が汚れやすい食事
・・・水分不足
体質チェックでは「熱太り」の項目が圧倒的に多かったのですが
食事日記や日常生活のお話しから
「水分不足」
「血の汚れ」
がピックアップされました。
なに？なに？
水が不足して、血が汚れると
どうなるの？
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答えは
水分不足 ＝ デトックスに大事な要素が不足
ドロドロ血 ＝ 老廃物が体中を巡る
それじゃあ、
体中を巡っている老廃物はどうなっていくの？
それは、
脂肪となって蓄積されていきます！
響きだけでも怖いですよね～ 汗
でも実際そうなんです。
今回の解決策は、デットクス！でした。
・いらないモノを外に出す
・体にたまったゴミを捨てる
・ためない食事法
ダイエットの重要キーポイントの一つは
「デトックス」
食べたものを外に出す事が出来れば太りません。
そこでRさんの現状に適した解決策の１つとして、
スムージーでデトックスを促進
をご提案しました。
いただいたご感想です。
カウンセリングを受けてから、何か買うときは成分表示をチェックするようにしています。
安価な加工食品には添加物がたくさん入っているのがわかり、コンビニのお菓子やお弁当、お惣菜・・・食べる気がなくなりました。
安い美味いの商品には、それなりの理由があるのですね(^^;)
朝飲んでいた野菜ジュースにも意外と糖質が多いことに気づき、今はバナナとチンゲンサイなのどのスムージーにしてジュースでは取れなかった栄養をカバーしたところお通じが1日2回になりました！
これからもマイペースながら食べながらデトックスをすすめたいです！
スムージーは必要な栄養を効率よく摂る事ができるので、痩せない原因をピンポイントで解決する事ができます。
スムージーを始めてみたい、飲んでみたいという方
そしてRさん、後日こんな素敵な写真を送ってくださいました。
朝はご家族そろってスムージーを飲んでくれているそうです。
うれしいな♪
Rさん、これからもご自分の体を愛しんでデトックスを楽しんでください。
何かあればいつでもご連絡くださいね♪
◇ お問合せ、ご質問、お気軽にどうぞ！
ありがとうございました。