痩せない原因はストレスでした。

体質別 diet アドバイザー りさ です。

パーソナルカウンセリングに申し込んでくださった、森さんの感想をご紹介させていただきます。

blog掲載を快く承諾して頂きありがとうございます！

お話を伺わせて頂く中、大きな原因はストレスという事が判明しました。

家事や育児で忙しく、ご自分の時間が作れないというストレス

更に、ご主人の会社の転勤も重なり、新しい場所で1からスタートしなくてはならない不安

そして身体は「食べる」という事でそれらのストレスを解消していました。

その結果

食事以外で食べる事が増えてしまい

それが体重増加の原因となっていました。

ストレス＝緊張

この状態が長く続けば身心ともに悲鳴をあげます。

そこから逃れるために身体はリラックス方法を取り入れます。

小さなお子さんがいらっしゃるので公園でのヒアリングをさせていただきました。

今回は、家事や子育てで忙しい中でも実践できる

ストレスにも負けない身体を作る食事方法

痩せ体質作るれる間食

食べる以外のストレス解消法

など、森さんの今の状態に適した対処法をお伝えしました。

森さんの感想です。

体重を落とす事だけが目的ではなく、正しい食事で生活全体を改善する事が出来るのがわかりました。

最近疲れやすくなり、このまま年老いていくのかと暗くなっていましたが、今日のアドバイスを少しずつ習慣化していく事で、この後40代 50代の自分がどう変れるかとても楽しみになってきました！

一か月後のfollow mailで、嬉しいご報告をいただけるのを楽しみにしております❤
 

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ありがとうございました。