こんばんは☆
今日は
ウチの定番、チキンインドカレーと
リコッタチーズのサラダ
酸っぱい夏みかんと、オリーブオイル、塩コショウでシンプルに。
ウチのカレーのポイントは、
☆生姜たっぷり → 血液サラサラ、温め効果
☆市販のルーは使わない → 添加物、酸化した脂ナシ
☆お肉は湯通し → 余分な脂と有害物質の除去
☆隠し味にお味噌 → コクをプラス
全ての食材をオーガニックや無農薬にする事は出来ないので、ちょったした工夫でなるべく余計なものを身体に入れないように心掛けています。
そしてターメリック、
抗酸化作用、脂肪燃焼、肝臓解毒などなど
キレイ効果がすご～い！
という事で、どうせカレーを食べるならカレーパウダーで作る方が身体をキレイ力アップ⤴︎です。
リコッタチーズは久しぶりに作りました。
子供たちがパンケーキが食べたいと言って
牛乳を買ったのですが、普段あまり飲まないのでどうしようかと考えていました。
リコッタチーズの作り方はもちろん簡単☆
お鍋で牛乳を温め、レモン汁を入れ、分離したらキッチンペーパーで濾して出来上がり♪
自分で作れば乳化剤など余分なものがない安心なチーズが出来ます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
ダイエットアドバイザー 体質別ダイエット講師 Risa
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ありがとうございました。