こんばんは！
痩せたいのに、食べちゃう・・・
その原因の一つに、顕在意識と潜在意識の関係があります。
顕在意識 は、自分でコントロールできる意識
そして、潜在意識 は、コントロールできない意識
「痩せたい！」 これが 顕在意識
「でもお菓子食べたい」 こちらが 潜在意識
そして潜在意識は 90% を占めているので、
どうしても、こちらが優位になっていまうようです。
それでは、どうすればいいのか？？
潜在意識は、反復で変化していくそうです。
「私は痩せた！ダイエットに成功した！」
と 潜在意識 に目的が達成したとアプローチしていきます。
潜在意識にアプローチする・・・
いつでもどこでも簡単に出来るダイエットメソッドでした。
最後までお読みいただきありがとうございます。
体質別ダイエット講師 / ダイエットアドバイザー Risa
体質に合ったオリジナルのダイエット法を見つけていきます