Ｈ24.７.28(土)

のベンチプレスは…

始めに錘を勘違いしてしまい…なんか軽いなと思いつつ…
45㌔×９
しました。そして…

55×８
57.5×３
・・・・でした。

おしりも浮いてしまい,途中で死にかけ…なんだかダメダメでした(- -;)

もう一度挑戦しようと思います