2012年９月11日(火)

ベンチプレスの日。
40×８×３
40×４ 止め
40×６×３足上げ
補助種目
以上

ﾊｲﾚｯﾌﾟｽするの忘れた
今日はｶｯﾁｮｲｲかつﾀﾞﾝﾃﾞｨｰなＴ橋様に補助して頂きました
ありがとうございました!!