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YOUTAのブログ

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ベンチプレス
42.5×8×3
42.5×4 止め
42.5×6×3 足上げ
32.5×40 ハイレップス
以上

S田サンに補助していただきました!ありがとうございましたS田さんに「言う事なし!!」って言っていただいて嬉しかったです
なんだか気合いが入ったのでこれからもどんどん前進してゆきます