あなた基準の片づけルールを見つける、ライフオーガナイザー仲野寿代（なかのひさよ）です。
お知らせです。
「はじめてのマインドフルネス講座」をきたみ春光文化教室さんで開くことになりました。
なぜ私が？ですよね。
なので講座では、私とマインドフルネスとの出会いや、片づけに通じた体験をお伝えします。
もちろん実践も！
講座の内容は、こちら。
・そもそもマインドフルネスって、何？
・なぜ今、マインドフルネスなの？
・「集中」に代わるおすすめワード
・マインドフルな思考法
・雑念の扱い方
・うまくいくには、KJK
・やってよかった３つのこと
どんな方に向いているかというと、
☑マインドフルネスに興味がある人
☑いろいろ考えちゃう人
☑考えすぎて、頭が疲れている人
☑頭の中の一人おしゃべりが止まらない人
☑集中力がないと思っている人
☑瞑想してみたい人
☑瞑想してみたけど、うまくいかなかった人
☑マインドフルネスについて、質問がある人
以下、日程など。
10月7日（水）18：30～20：00
11月4日（水）10：30～12：00
どちらも同じ内容です。
場所：きたみ春光文化教室（北見市春光町1丁目 コープ２F）
参加料：1,650円／月1回
お申し込みは、下の注意事項を読んだ上、直接、きたみ春光文化教室へお電話か、ホームページの申し込みフォームから、お願いします。
注意事項
※当日は、コルセット・ウエストニッパー・ボディスーツなど、体を締め付けるものは着用せずに来てください。
※慢性疼痛や精神疾患を治療中（カウンセリング含む）の方は、ご遠慮ください。
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いつのまにか、駅にこんなオブジェが！
後ろ姿でした＾＾
こちらが正面。
座れるみたいです＾＾
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最後までお読みいただいて、ありがとうございました（ _ _ ）