あなた基準の片づけルールを見つける、ライフオーガナイザー仲野寿代（なかのひさよ）です。
今頃ですが、今年もよろしくお願いいたします。
昨年1月から、何となくやっていたことが、マインドフルネス瞑想。
努力もがんばるぞ～という気持ちも、続けようという気持ちも持たずに、やり始めました。（テレビがきっかけ＾＾）
瞑想の概念自体がぼんやりしてて、よくわからなかったのですが、ある日、片づけとマインドフルネスって通じるものがあるな～と思うように。（このあたりは、別の機会に）
そして、過去にウォーキングしていたとき、マインドフル状態（歩く瞑想）だったことにも気づきました。
けっこう生活の中にマインドフルネス瞑想が入ってきた。
でも、よくわからないモヤモヤもある。
そうすると、この”わからない”を”わかりたい”と思っちゃうので、苦しい。
モヤモヤ状態を脱するためというか、苦しさから逃れるために、数か月後、マインドフルネスの講座を受けてみました。
（年末に来たマインドフルネススペシャリスト認定証）
結果、モヤモヤ解消。受けてよかったです。
（でも、資格系講座はもういいなとも思った）
いつかマインドフルネス体験会とか、やってみたいな～
＃お正月にものまねの田村まさかさんに会いました。
ものまねする人という認識でしたが、音楽家（ピアノとかオカリナ）でもあったようです。
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最後までお読みいただいて、ありがとうございました（ _ _ ）