あなた基準の片づけルールを見つける、ライフオーガナイザー仲野寿代（なかのひさよ）です。
昔はよくやってたけど、今は全然やっていないものがあります。
その一つが、体重測定。
朝晩計ると、本当に体重の動きがよくわかって、暴飲暴食に抑止力になる（笑）
で、なんとなく、このくらいがベスト体重（体の調子がよい）だなと思ったら、やめちゃったんですよね。
今また、なんか体だるい状態なので、復活です。
前は、エクセル表に手書きメモ↓という涙ぐましい努力をしていたんですが、
今は便利アプリがあります。
試したのは、「継続」「自分ルール」「みんチャレ」の３つ。
それぞれの特徴は飛ばして（だって結果が知りたいでしょ・笑）、一番いい（行動を起こせた）のは、
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「みんチャレ」です！
これは、5人グループになって、同じ目標にチャレンジするというもの。
なんせ、自分一人じゃないから、やらなきゃ感がでる。
体重測定の他にも、「水・白湯を飲む」というグループもあって、なにかしらやりたいものが見つかると思います（＾＾）
他の２つのよい点はこちら。
「継続」は、「1分だけ片づけをする」のに向いています。
自分好みの声かけで、「まだやってない、やったれ～」とリマインダーしてくれます。
「自分ルール」は、ポイントを貯める・使うのが好きな人向け。
私向けではなかったみたい。
（まとめ）
続けるには、
・短い時間で
・出来るタイミングで
・他の人と一緒に
がよろしいかと。
涙ぐましい努力はもうしないで、さら～とやっちゃいたいと思います。
そして、”なんか体だるい”とさよならです。
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◆参考にしています
最後までお読みいただいて、ありがとうございました（ _ _ ）