マラソン走った後
2日間程太腿の筋肉痛にやられてましたが
その後は復活
特に問題なく過ごしていました
今週木曜日
少し早歩きで歩いてました
距離もありました
あれ
左脚膝付近外側
なんか違和感ある…
感覚的にはこの時のと似てる
時間の経過と共に今度は痛くない
何もしてないと痛みは軽減
なんだったの？
金土となんとなーく違和感が
あるようなないような
歩いても痛みはないし大丈夫だろうと
10キロ走ろうとスタートした今朝が
上の記録です
1キロ過ぎに違和感そして痛み
走ってても変わりそうになかったので
やめて歩いても帰宅しました
うーん
このままランオフして年内最後に行く
鍼施術まで様子見決定です
歩くことは出来るしそんなに大事でもないし
無理する必要はないので
大人しく過ごそうと思います
鍼の後
年内最後に走れるといいなー
それにしても空気が冷たくて走り出すまでに
勇気が必要ですね