１日3分！
一つ行動するだけで
辛い気持ちが
幸せに変わる！
シンプルパフォーマンス・
ナビゲーターの
高嶋 久美です(^^)
今や小学生や中学生でも
当たり前に持っている
スマホですが
近年は昔では
考えられないほど
スマホの保有率になっています
所有率が増えていく一方で
スマホ依存症が
深刻な問題となっています
スマホ依存によって
ホルモンバランスが崩れる
などの影響で
神経質になり
「友達に嫌われるのではないか？」
「仲間外れにされるのではないか？」
不安や恐怖で
精神が不安定になることも
あるようです
スマホで簡単に
コミュニケーションが
取れるようになると
人と顔を合わせて
話すことが少なくなるため
現実世界で
人とコミュニケーションをとることに
抵抗を感じてします
スマホで
コミュニケーションとるのが
得意でも
現実世界では
どのように交流をとっていいのか
わからないと言う人もいるくらいです
そういう方は
スマホが手元にないと不安になる
食事をしながら
友達と遊んでいても
寝るときも近くにないと落ち着かない
など
常にスマホを
いじっているようです
そのため
寝る時間が遅くなる
知らない人と知り合うことに抵抗がない
などの
健康被害
犯罪リスクなど
の懸念の声もあります
私もスマホで
おシゴトをしたり
調べ物をしたりしていますが
スマホを
うまく活用することで
起業出来たり
多くの情報を得たり
幸せを創ることができます
そのためにも
シンプルパフォーマンス・
セラピーの
思い込みの爆破で
不安や恐怖を
思い切り爆破してくださいね！
捉え方も変わり
スマホを持たなくても
人間関係を楽にすることができ
スマホをしょっちゅうみなくても
不安になることなく
生活を送れるようになりますよ☆
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます☆