昨晩は地震の警報で起きる。震源地近辺ではないのですが、防災アプリを入れてるのでアラームが鳴りました。
かなり長いよわーい揺れ。最近地震多いから早く退院したいぞこんちくしょー。5階揺れるから怖いんすｗ
皆様も地震にはお気をつけくださいませ。
リハビリがついに1/2荷重になる
両足スクワット、両足踵上げ等のリハビリが追加
しかしdonjoyの角度が45しか曲がらないからスクワットがやりずらいのなんの！おまけに昨日のcpmのせいで膝の調子が最高に悪い！リハビリ中イライラしてしまった。
昨日日記書いたあとに先生が来てcpmの件話したらそんなに無理に曲げなくていいです！ってビックリしてました。
なので今日も110°！痛いけどすぐに突っ張りがなくなる。30分やってラスト1回120°にしてもらったところなんとかクリア。これならいける！明日こそ5分110°で25分120°でやろうじゃないか！早く可動域増やしたい。マジで不便。
焦っちゃいけないのわかるんだけどね。
でも今日はcpmやったら変なダルさも、熱もなくなりました！すっきりした！
んで急なんですが明日2/3やるかもです。痛みもないし何も問題ないからいっちゃいましょう的なｗ片松葉になるんかな？苦手なんすよね。転ばないように気を付けないと。
ってか絶対荷重かけすぎちゃってんだよなー。多分既に2/3で歩いてる気がするｗほんと感覚わからん！