ご訪問ありがとうございます
日常ストレスゼロ生活実践中の亜花莉です＾＾
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この記事は
風邪症状を体験したことについて、
「体」と「思考する」という点から
エネルギー消費の仕方についてや、
その他気づいた点について記しています。
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春が来ると、ワクワクする
そういった気持ちになる人も
多いのではないでしょうか＾＾
お花見の時期ですね！
私は３月末くらいからでしょうか。
なんだか埃っぽい空気にやられたのか、
風邪のような症状がじわりじわりと
続いておりました。
風邪をひいたり、
いつもより体調を崩すことは
誰にでもあることかと思いますが…。
そんな風に思うと、続いた風邪症状も
日常風景の一コマなのかもしれません。
ストレスゼロ生活をうたう私としては、
そんな日常風景の一コマに、
こんな側面もあったのでは⁈と考えています。
それは、、、、
脳が暇になったのではないか？！
暇で退屈になってしまったので、
風邪症状でごまかしてしまえー＾＾
みたいな一面ですｗ
もし、風邪症状なく元気に
日常を過ごしていたら・・・。
「・・・・・。」
この点々の部分にあたる、
イメージというか、想像が
途切れてしまったんだと思いました。
ちょうど、
３月末を目途に掲げていた目標があったのですが、
それがクリアした瞬間、私の中でゴールとなり、
一息ついちゃったのでしょう。
一息ついて「体」を休ませる。
それは何の問題もありませんが、
体のように休めないのが「思考」
かと思いました。
掲げていた目標が一旦落ち着き、
ゴールにたどり着いた瞬間、
思考するエネルギーが行き場を失い、
発散されずに蓄積したのかもしれませんｗ
そして、その蓄積されたエネルギーは、
風邪症状を伴うことでエネルギーを消費させた。
（発散できた）
のではないかと思ったのです。
同時に、そうやってバランスをとるパターンを
持っていたことに気づかされました。
あくまでも私の考えですが、
体を動かすという意味では
限界があると思う一方で、
「思考する」のはどうでしょう。
こうしたい、ああしたい、
自分の叶えたいことをいくらでも
想像してどんどんイメージを膨らませるのに
使う思考エネルギーは無限だと思うのです。
尽きることはないですよね。
ただ、体調を崩した時は、
何かを考えたりするのが
嫌になったりして、
靜かな環境に身を置きたくもなります。
自身のエネルギーとしては、
「体」と「思考」とがいい状態で
エネルギーが使われるのが良くて、
それを健康と呼んでもいいくらいです。
その健康ために、２点ほど。
一つは、脳が暇にならない状態を
創り出すことが大事かと思いました。
自分にとって叶うはずもない
大きな大きな理想というか夢を
掲げておくことで、思考が暇を
持て余すことがなくなりますし、
色んなアイディアやインスピレーションが
湧きやすくなると思います。
もう一つは、体をどう維持管理するか。
自身の身体のケアがテーマになります。
体のケア、管理と、
大きな理想や夢を掲げ
思考するスペースを与え、
「体」×「思考」の両輪が稼働することで、
真の健康が得られるのでは⁈と思っています。
繰り返すようですが、
生きていくうえで、
私たちはいろんな環境に身を置きます。
ここ日本では四季がありますので、
季節ごとに環境の温度や湿度も変わります。
時に、緊張が高まるような場に身を置くことも
また、リラックスできる居心地のよい場所に
身を置くこともあるでしょう。
あらゆる環境に身を置きますが、
それに合わせて体（調）を管理ケアすることが
私たちにとっては必要なんですよね。
それと合わせて、
自身の大きな理想や夢を抱くことです。
思考が暇を持て余して
エネルギーが過剰状態になると、
私のように風邪症状で体調を悪化させ
体を回復させるのにエネルギーを使うという
消費パターンもありますので、、、
バランスが大切ということなのでしょう(;^_^A
では、バランスが崩れなければ良いのでしょうか。
それはそれで良いのかもしれませんが、
変化を伴う時というのは、
これまでのバランスが、いい意味で崩れ
新たなバランスを獲得するという流れに
至ることもあります。
私たちが前進（成長）する上で、
新しいバランスのとり方が必要になる
ってことですよね。
言い方を変えれば、
バランスを欠くということは、
何かを学べる状況にあり、
新しいバランスの仕方を獲得する
いい時期ということになります。
しっかり学んで前進したいところです＾＾
余ったエネルギーを消耗するのに、
肉体のバランスを崩して消費させる。
それは私には負担が大きいので(;^_^A
夢を実現させるための思考エネルギーとして
健康的に使われるのが理想です。
今回の風邪症状から教わりました。
「体」×「思考する」
この両輪を稼働させることで
新たにみえてくることがあれば
シェアしたいと思います＾＾