心と身体のリラックスDAYでした。

ご訪問ありがとうございます＾＾

心と身体のリラックスDAYの

第一弾が無事に終了しました。

寒い中お越しいただき

ありがとうございます。

最初のリラックスは

体の緊張の緩和。

それと同時に心も晴れます。

体を支えている軸

その軸が整うことで

体の歪みによる緊張が

緩和されます。

その後にはランチ会で

食事をしながらおしゃべりを。

洋食屋 UNZO 運蔵さんにて

日替わり定食を注文しました。

サラダにスープもついて

どれも美味しいです。

最後のリラックスは、

マインドの制限と感情の囚われを

解放するワーク。

続きは次の記事にて

記したいと思います^^