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夜、
眠りにつく。
これもヒーリングのひとつと
考えています。
布団に入った瞬間、
あとは目を閉じるだけ。
この瞬間、私はワクワクしますｗ
眠ることって
身体は休息モードに入りますから
無防備な状態とも
言えるような。
寝入ってしまえば
あとは自然なヒーリングが起こります。
夢を見る時にも出ると言われる
脳波のひとつ「シータ波」
非常に深いリラックス状態です。
意識を集中させて
瞑想するときにも出ると言われています。
シータヒーリングというテクニックを使った
瞑想でも出現します。
夜の眠り、
寝ている間に
自動的にヒーリングが起こるって考えると
ありがたいですね。
こんなちょいポジ思考と
夜の睡眠時間（自然なヒーリングタイム）を
組み合わせて翌朝の目覚めを
迎えてみるのはいかがでしょうか＾＾