休息が許されるとき | 今を楽しみワクワクの未来に向かって歩むヒーリングサロンSimple-Heart ハーモニスト駒澤亜花莉

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こころと身体の調和がとれているストレスゼロの状態ハーモニズムがとれていると、あなたらしさは自然と内側から湧いてきます。無意識に眠っているあなたのハーモニズムを呼び覚まし、ワクワクしている自分を思い出してみませんか?

ご訪問ありがとうございます^^


今日は日曜日。
日曜日がお休みの方は
どれくらいいらっしゃるでしょうか^^


私は、4年くらい前までは
日曜日は家でゆっくりしようと
予定をしいても、

天気が良ければ外出したいし、
家事などで一日中動きまわって、
あっという間に一日が終わる・・・
そして、何やってたんだろう・・・と凹み、
過ごした一日を後悔することがありました(^^;


休日に後悔って・・・
なんだか笑っちゃいますねw


そんなことを
繰り返しながら
新事実が発覚しました・・・w


何かを食べている間だけは
何の後悔も罪悪感もなく
休めていたのですww


食べることが休むための口実に
なっていたのです。

動いていないと気が済まない私にとって
ただ休んでいることが難しかったのでしょう(^^;


食べたいから、
食べているのかと思っていたら、
意外や意外・・・
休むための理由づけだったのです。


自分で言いたくはありませんが、
無駄なカロリーを摂取していたかと思うと・・・
残念でなりませんww


当時、この話を夜勤中の
看護師仲間に話していましたら、


「夜勤中に、唯一休める時間って、
食べてる時間しかないかも~?!」
なんて言いながら、頷いてました^^


ストレスが溜まって
食に走るのかと思っていましたが、
それだけではかった・・・

「休息をとる」「食べる」が
セットになっていたとは・・・。

驚きの事実でした。


ちょっとした昼寝が効果的と
テレビで耳にしますが、

身体だけでなく、
脳の休息も心掛けたいものです^^


今日はどんな一日でしたか?^^