ご訪問ありがとうございます^^
今日は日曜日。
日曜日がお休みの方は
どれくらいいらっしゃるでしょうか^^
私は、4年くらい前までは
日曜日は家でゆっくりしようと
予定をしいても、
天気が良ければ外出したいし、
家事などで一日中動きまわって、
あっという間に一日が終わる・・・
そして、何やってたんだろう・・・と凹み、
過ごした一日を後悔することがありました(^^;
休日に後悔って・・・
なんだか笑っちゃいますねw
そんなことを
繰り返しながら
新事実が発覚しました・・・w
、
何かを食べている間だけは
何の後悔も罪悪感もなく
休めていたのですww
食べることが休むための口実に
なっていたのです。
動いていないと気が済まない私にとって
ただ休んでいることが難しかったのでしょう(^^;
食べたいから、
食べているのかと思っていたら、
意外や意外・・・
休むための理由づけだったのです。
自分で言いたくはありませんが、
無駄なカロリーを摂取していたかと思うと・・・
残念でなりませんww
当時、この話を夜勤中の
看護師仲間に話していましたら、
「夜勤中に、唯一休める時間って、
食べてる時間しかないかも~?!」
なんて言いながら、頷いてました^^
ストレスが溜まって
食に走るのかと思っていましたが、
それだけではかった・・・
「休息をとる」「食べる」が
セットになっていたとは・・・。
驚きの事実でした。
ちょっとした昼寝が効果的と
テレビで耳にしますが、
身体だけでなく、
脳の休息も心掛けたいものです^^
今日はどんな一日でしたか?^^