ご訪問ありがとうございます＾＾
今日、あなたはどんな一日を
過ごされましたか？
周りからどんな言葉を
かけられたでしょうか？
ありがとう
かわいいよ
素敵だね
最高だね
美しいね
カッコイイね
賢いね
朗らかだね などなど・・・
上記の様な言葉をかけられると、
私は心がじんわりと温かくなる感じがします。
また、そういう時は、
自然と「ありがとう」という表現が出ます。
自分にゆとりがあるときです。
ですが、何かに気を取られていたりして、
気持ちが焦っている時や、、
自分の気持ちにゆとりがないと、
上記のような言葉をかけられても
気が付かずさらりと流してしまったり、
相手の嫌な部分にしか目がいかず、
嫌な思いが先行して気持ちが落ちるといったことは
ないでしょうか？
そういう時、こんな風にしてみてはいかがでしょうか？
それは、７月からスタートした火曜ドラマ
「せいせいするほど愛してる」の中で、
滝沢秀明が演じている三好海里が教えてくれました。
これを見てて、いいなと思ったのでシェア^^
「目を閉じて両手で耳をふさいでみる」
上記に書いたように、
自分のゆとりがなくなったり、
少々イライラしたり焦り出したときは、
目を閉じて、耳を両手でふさいで、
周囲の情報を遮断してみる。
私もテレビを見て、やってみました。
周囲と自分との区別がつくような
そんな感じがしました。
焦っている時や、
ゆとりがもてないとき、
何かに気をとられている時などは、
自分自身を見失いがちです。
そういう時に、
「目を閉じて両手で耳をふさいでみる」を
おすすめします。
人によって体験は様々ではありますが、
見失いかけていた自分自身と
もう一度しっかり繋がり、
地に足がついた状態を
再確認することができるかと思います。
自分自身を見失った状態は
心身の不調和とも言えるでしょう。
ぜひ、自分のペースを取り戻す方法の
ひとつとして一度試してみてはいかがでしょうか^^
もし、この方法で、少しでも
自分自身の調和を取り戻せたら、
自分自身に一言。
「ありがとう」 ^^