和菓子がヘルシー
皆様、こんにちは。
おいしいお茶で癒しと健康をお届けする【下総屋茶舗】五代目の金久です。
久しぶりの雨ですね
液や農作物には恵みの雨かな
【下総屋茶舗】はお彼岸中なので
連日、仏参りの手土産や返礼品の
進物用のお茶をお買い求めのお客様で賑わっています。
連休も明けたし雨のせいもあって
今日はひと段落かな
なので、休憩時間におはぎを食べました。
おはぎ1個が約180kcal
ほとんど炭水化物ですね。
甘いもの大好きだからいちいちカロリーを気にして
食べ過ぎないように気をつけています。
トリュフチョコだと2個分くらいのカロリー
でも、チョコと違ってほとんど脂質が無いから
和菓子の方がヘルシーかな
因みに一緒に飲む煎茶は
一杯が約3kcal です。
コーヒーだとブラックで一杯6kcal
ミルク入れると+12kcal ですよ。
健康で締まった体創りには
和食をお勧めします。
余分な糖質の吸収を抑えるお茶
https://gokencha.top/