飲むだけじゃもったいない！お茶で美白

皆さん、こんにちは

「食」とお茶で、健康と癒しを楽しむTossy金久保です。

相変わらず、放射線の話題が世間を騒がせていますね（汗）

報道の仕方やデータの取り方に問題を感じるのは、私だけでしょうか。

例えば、NHKの夜６：５０からの天気予報時に表示する今日の大気中の放射線量。

数週間前までは、手描きで各地の数値だけが表示され「正常の範囲内です」とコメントされました。

今は、各地の数値の下に被災前の通常値が表示されるようになりました。

私が住む埼玉県では、さいたま市で0.05mSv/hで通常は0.03～0.07mSv/hです。

人間の心理として、比較できる数値が無いと０（ゼロ）と比べてしまいます。

以前は、コメントがあっても0.05増えたんだと思い込む人も多かったのではないでしょうか？

野菜やお茶や水も同様に、役人が決めた暫定安全基準値と共に、

「自然界にもともと存在する数値も表示してくれたらわかり易いのに」と思いませんか？

消費者にとっても生産者にとっても、その方がフェアだと思います。

むしろ、タバコ1本吸うと80ミリシーベルト出るそうです。

タバコにはそれよりも有害な毒素が300種類以上含まれるそうです。

放射線の影響で亡くなる人より、タバコの影響で亡くなる人の方がはるかに多いことを

問題にしないのは、なぜでしょうか？

おっと、今日のテーマから外れてしまいました（汗）

おいしい煎茶には、ビタミンCも豊富に含まれています。

だから、カテキンの殺菌力と相乗効果で、飲むと風邪予防にも有効です。

ちょっと詳しい人は、「でも、ビタミンCは熱に弱いんじゃない？」って思いますよね。

茶葉のビタミンCはタンニンと結合しているため、お湯で入れる時も分解されません。

おいしい煎茶や特に抹茶には有効なビタミンCがたっぷり入っています。

ちょっと余談ですが、ペットボトル茶の表示にビタミンC（酸化防止剤）とあるのは

食品添加物の石油から作ったLアスコルビン酸という化学成分です。

茶葉に含まれる天然のビタミンCとは全く別物ですよ。

健康に良いとは思えません。ここらに食品表示のマジックを感じますね。

話を戻し、ビタミンCには肌の美白効果があると知られています。

カテキンの抗酸化（老化防止）成分とビタミンCが、シミやソバカス、シワの形成予防に良いのです。

カテキンには、肌を引き締める作用もあります。

お茶をお肌の美白に利用するには、いくつかの方法があります。

一番簡単で安上がりなのは、【茶殻洗顔】です。

茶ガラをとっておき、夜、洗顔後にその茶殻にお湯を入れて、

冷めたらそのまま洗顔したりパッティングする方法です。

根気良く数ケ月は、試して下さいね。

私の店のアラフォーのお客様が1ケ月間試したら

「美白はほとんど感じないけど、お肌はスベッスベになってて薄いシミが目立たなくなってきた。」

って正直な感想を聞かせてくれました。

次は、【緑茶化粧水】です

200ccの熱湯で緑茶をいれます。おいしく飲んだ後の二煎目でもOK。５分ほど待って濃くいれます。

これを冷ましてから、消毒用アルコール（果実酒用リカーや料理用のお酒でも代用可）を10～20ml

（小さじ２～４）とグリセリンを２～10ml（小さじ1/2～２）を混ぜて出来上がり。

化粧水の空き瓶や￥100ショップのスプレーボトルなどに入れて冷蔵庫で保管します。

アルコールは保存性と清涼感のため、グリセリンは保湿のしっとり感をだすためです。

自分の肌質に合わせて、濃さを調整してくださいね。

使い方は、洗顔後に塗るのが基本です。

さらに美白効果を高めるなら【抹茶化粧水】と【抹茶パック】です。

別のお客様は、私の母がお勧めの【抹茶パック】で肌のくすみがとれたそうです。

【抹茶化粧水】は、ビンに日本酒400ccを入れ、抹茶２～３gと柚子を洗って輪切りにしたもの

1/2～1個を入れて蓋をし、冷暗所に約１ヶ月間保存してから、柚子を取り出して完成です。

お酒は燗冷ましを使うと良いそうです。

緑茶化粧水もそうですが、お風呂上がりに全身にすり込むように塗るのがイチオシですよ。

どちらも、日にちが経つと茶褐色になりますが効果に変わりはありません。

マメに少しずつつ作っておくのが良いでしょうね。

【抹茶パック】は、小麦粉・大さじ1.5杯に卵黄１個を加えてよく混ぜてから、

抹茶小さじ１杯を入れてさらによく混ぜます。卵黄の代わりにハチミツ大さじ２杯でもOKです。

洗顔後に、普通にパックして20～3０分放置し、水かぬるま湯で洗い流します。

抹茶は、緑茶のなかでも一番ビタミンCが豊富です。

美味しいお茶菓子といただくのが一番ですが、アイスやパンケーキ

クッキーや天ぷらの衣などお料理にも活かせますね。

でも、傷みやすいので古くなる前にパックに使うというのも無駄がなくていいですね。

では、次回スベスベお肌のあなたが

このブログを読んでくれていることを思いながら…　To be continued !