悪玉コレステロール値改善！脱メタボ効果も！

こんにちは、金久保です。

先日、NHK「ためしてガッテン」ではお茶についておもしろい効果を話されていました。

その一つが、お茶が悪玉コレステロール値を下げ、脱メタボ効果を発揮するというものです。

まとめるとこのようになります。

「国の研究機関や大学が、

３０歳以上のメタボやメタボ予備軍の方たちに３カ月間協力してもらい、

お茶の濃厚エキスの入ったカプセルを飲み続けてもらい、

体にどんな変化があるのか調べたところ、

悪玉コレステロール値が平均9.02減少し、

ウエストが平均1.86センチ低下した。」

実験を主導した東北大の栗山進一准教授によると

運動や食事制限を伴わずにこれだけの効果がえられるのは薬並みだそうです。





詳しくはこちらをご覧ください。


悪玉コレステロールについては、みなさん聞いたことがあると思います。

体に必要な栄養素ではあるのですが、摂りすぎると動脈硬化などを引き起こします。



ためしてガッテンの実験で使われていたカプセル１日分には、

急須で入れたお茶600ml相当の緑茶エキスが入っていたそうです。


一日600mlぐらいでしたら、飲めないこともないと思いますが（笑）

もし日々の生活にお茶を取り入れるだけで、これに近い効果を発揮できるのなら、

少し考えて見たいと思いませんか？


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