開いて下さり
ありがとうございます
小6と中3の息子がいます。
息子達が不登校になり
３年経過。
不登校のお子さんを持つママの
不安や心配が信頼に変わり
親子で笑顔を取り戻すための
サポート・発信をしています🌟
＊UMIカウンセラー・コーチひかり＊
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こんにちは ひかりです
「不登校の子どもへの声かけ」とか
「子育て〇〇メソッド」とか
子どもへの対応について学んで
いざやってみよう！そう思ったのに
…うまくいかなかった
そんな経験ないですか？？
私はたくさんあります～
知っているのに、わかっているのに、
うまくいかない！！
悔しいやら落ち込むやら…。
でも、その「本当の理由」に気付いたら
「できない」が解決して、
子どもとの関係がするすると改善していきました。
そんな体験と「本当の理由」をお伝えしますね。
昨日、不登校の親の会で知り合った方が主催する
「親業のミニ勉強会」に参加してきました。
親業（おやぎょう）【Parent Effectiveness Training】
アメリカの臨床心理学者トマス・ゴードン博士によって始められた、コミュニケーショントレーニングプログラム。
親子の関係をはじめとするあらゆる関係において、互いに相手を尊重し多いやりを持ち、各々が一人の人間として自立し、成長していけるような人間関係を想像・促進することを目的としている。
コミュニケーションの基本である「聞き方」を学び、
実際にワークを通して体験しました。
やっぱり、「聞く」って何度やっても学びがあります。
カウンセリングでもコーチングでも、まずは“聞く（聴く）”が基本。
ワークでは、
陥りがちなNGな聞き方と
相手自身が解決できるよう手助けをする聞き方を
両方体験し、
「聞き方」の大切さを再認識しました。
「聞き方」が大切なのはわかった。
やり方も教わった。
（1回でマスターできるわけではなく、トレーニングを重ねていくことが大事とも教わりましたよ）
だけど——
セミナー後に
お母さん達との雑談のなかで
こんな話が出たんです。
「今日教わった内容、すごく納得した。でも、それが自分にできるかどうかはまた別の話…。」
「ただ聞くって…私のストレスが溜まりそう。」
「つい、何か言わなきゃってアドバイスしたくなる。」
このやり取りに、
私は大きく共感。
“やり方”を学んだのに
できなくて苦しかった体験があったから…
不登校になって、間もないころ
復学を目指す支援を受けている時
「お母さんが笑顔でいることが大事」
「お母さんは女優になったつもりで」
と、対応のアドバイスを受け
「必死」で実践していました。
しばらくは、それなりにやれるんだけど（やれてるつもり）
だんだんしんどくなって
顔の筋肉がひきつってきたり、
ネガティブな気持ちが溢れて、
モームリー！って
ちゃぶ台返ししてしまう…
そんなことを繰り返し
「できない」ことで
ひどく自己嫌悪に陥っていました。
せっかくのノウハウの学びが
自分責めの材料になって
不登校をさらに苦しいものにさせていました。
ところが、ある時から、
「必死にならなくてもできる」
に変わったんです。
それはなぜかというと…？
自分の本音を聞くことができたから！
自分の本音がわかってなくて
自分の本音に反したことをしていたことが
できなかった「本当の理由」でした。
当時
笑顔で対応したいのにうまくできない
その時に湧いてくる
しんどさやネガティブな気持ちを
よーく見ていくと
「私は弱音を吐かずにやってきた！」
「心配かけないようにがまんしてきた！」
そんな思いが心の奥底にありました。
いくら頭で「笑顔で対応するぞ」と
言い聞かせても
潜在意識にある本音は
学校を休んで
勉強もしない
生活リズムの崩れた子どもをみて
私は無理してでもがんばった！
がまんしなきゃ大変なことになる！！
そうやって、心の中で暴れていたんです。
だから笑顔でいられなかったのです。
（潜在意識は95％以上の影響力ですから）
ちなみに、
・私は弱音を吐かずにやってきた
・心配かけないようにがまんしてきた
・私は無理して苦しかった
・がまんしなきゃ大変なことになる
この、どの思いにも私は無自覚で生きてきました。
無理して学校に通ってたつもりもなかったし
親に何かを厳しく強制されたこともなく
わりとのほほんと、気楽に自由にやって来たつもりでした。
でも、人生のどこかのタイミングで（おそらく幼少期）
そんな思いを感じることがあり
その感情を抑え込んでしまったのです。
心を深くみていくと、
誰の心の奥にも意外な「思い」が潜んでいるはず。
そして、どれだけ見ないふりをしても
心の奥の感情は勝手に消えてはくれません。
そこにあると気づいてほしくて
ネガティブな感情を感じさせて
サインを送っているのです。
だから、まずは 自分の心を見つめてあげること。
笑顔でいられない気持ち
共感しようとすると
出てくるざわつき
不安や苦しさ…
そんな気持ちに、そっと光を当てて
自分がどんな本音を抱えているのか
耳を傾けてあげることが大切。
本音や未消化だった感情に
寄り添って、じっくり感じていくと
その感情は薄まり、
または消えてゆき
自分の中で安心感が広がっていきます。
「本音をわかってもらえた～」って。
そうすると、必死にならなくても
自然と笑顔がでますよね。
笑顔じゃないときだってあるけど
それも自然なこと。
できないって慌てたり
恐れたりしなくなります。
で、
そもそも、子どもは
親の「必死な空気」とか
「つくり笑顔」とか「うわべの言葉」を
敏感に見抜いているんですよね。
子どもって、
お母さんの“在り方”を
まるごと感じ取る天才。
お母さんが安心していたら、伝わるのは「安心」
お母さんが不安だったら、伝わるのは「不安」
たとえ、どんな「魔法の言葉」を使っても、
伝わるのは、あなたの“意識の状態”
＝在り方なんですよね。
どれだけ素敵なコミュニケーションスキルを学んでも、
自分の中にモヤモヤやイライラが渦巻いていたら
活かすのは正直難しいということです。
子どもってごまかしきかない～💦💦
たじたじしちゃうけど
結局は、親に伝えてくれているんですよね。
／
本音で生きたらいいんだよ
＼
って。
そうして心の中が整っていくと、
学んだスキルやメソッドが
より活かせるようになるし
究極は、メソッドにとらわれなくても
「大丈夫」な自分になっていく✨
てことですね。
私は、自分の本音を聞きつつ、整えつつ
色んな学びも進めていきたいです。
もしあなたも、
「わかってるのにできない…」
と感じているなら
自分を責めずに
そこにどんな本音が隠れているのか？
自分自身に優しく尋ねてみてください。
もし、1人で本音が見つけにくい
見逃してしまいそうっていうときは
お手伝いさせてくださいね
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