きのうは(も？)
ほぼ家のなかで過ごし
暇なのでジィとオヤツ…お煎餅をポリポリ
食べたい時に食べる
それはそれで幸せなんですけどね
気になるのは体重💦
1週間ぶりに量ってみました
なんということでしょう
2キロも太っていた
体脂肪率アップ⤴️筋力低下⤵️
あたり前田のクラッカー(死語？笑)
おデブ街道まっしぐらです…笑笑笑
さて肋骨を痛めて3日目の朝をむかえました
少しずつ回復してきました
笑っても痛みはありません
が、朝方3時頃に腰が痛くて目が覚めた😭
座ってばかりだからなぁ～
布団から抜け出すのはコツが分かってきて
痛みから避けることができ起きれました⤴️
その反面 右の肩が痛いのに気がつく
そういえば、、、
転ける寸前に肩で支えたのを思い出した
きょうも午前中は接骨院で施術してきました
肩の痛みを訴えたら
心地よいマッサージをしてくれました
今は そっとしておいたほうが良いとのこと
歩くことも腕を回すことも禁止
何もできな～い😭
やったらダメ！って言われると
逆らって俄然やりたくなるけど
ガマン❗
大人しくしてますけどね
きょうも副子(添え木)
肋骨を前後サンドイッチで固定
このサンドイッチの効果があるようです
きのうとは違って静かな雰囲気の施術で
リラックス出来ました
ジィに頼んで
畑から抜いてきてもらいました
珍しく立派な大根！って思ったけど
パッカ～ン…見事に割れてます
捨てるのも勿体ないので
悪いところを削いで「ふろふき大根」
味に変わりはなく
とても柔らかく煮えました
丸いのは聖護院大根です
カクテキを作ってみます
