体育の日？

今日は豚シャブ。いつもより食べたかも。

最近の運動不足も相まって、ウエストあたりが微妙に気になる木

子供も行くというので、一緒にウォーキング（と格好つけた散歩）へ行ってきた。
距離的には２ｋｍくらいかな？
１０分以上継続運動をしないと、脂肪燃焼が実感できないこの体。
気持ちよく歩いてきたが、お願いしていた風呂のスイッチが入っていなかった

あー、も我慢している状態でＰＣの前に。
我慢する気だったけれど、風呂上がりにはきっと飲んでしまいそう(笑)

体重減らす方法は習得しているという安心感から、最近はダメダメ君だぁ～