ホモサピエンスいわゆる人類の祖先の類人猿ですが
肉食と草食が2人種あったそうです。
地層工学者の室田哲男氏曰く
このサピエンスは実は今の現代人に継がれている遺伝子であり
肉食を選んでいると言う遺伝子です・・・・
実は！ この遺伝子を理解して
糖食制限ダイエットを成功させるときの秘訣になります。
皆さんダイエットで悩んでいる方たくさんいらっしゃると思います
この糖食制限ダイエット
考えたのは現在も内科医師の江部康二医師と
産婦人科クリニックの室田哲男医師であることは間違いありません。
糖質制限ダイエットは
キロカロリー代謝を計算して、イン・アウトを調整している方にすれば納得がいかないと思いますが例えば糖尿病の方や糖尿病妊婦さんなど
私も最初はお野菜やカロリーの少ないものを食べて糖質を制限していれば体重は痩せていくものだろうと思っていましたが
それは全くの逆なんですそこがダイエットの勘違いだったんですね
驚くべき糖質ダイエットの原点はここです
肉も魚も好きなだけ食べていい！
糖質だけ60g一日に抑えれば後は自然と痩せていく！
まさにそう伝えると簡単ではないですか
それなんですがどう解釈していいのかがわからず困っているのです皆様は
１、まず糖質は燃費が悪いのです
すぐ燃えてしまうので脳には栄養補給になりますが、
体には入れても入れても足りなくなる麻薬なんです・・・
ご飯１p杯分で砂糖１７個
もし体を動かす燃料の主体に糖質が選ばれているとしたら燃えてしまった後は空なので次に
体の中にある 内臓蔵脂肪が燃え始めます→ 糖新生といいます
糖から脂質代謝この2つのエネルギー燃焼代謝機能を持つ私たちがハイブリットなんです。
これは２００万年前からホモサピエンスだった頃からの遺伝子です。
しかし糖が空になると脳は糖を欲しがります→ 依存性が働きどんどん糖を体に取り入れてしまいます。 →
その結果摂りすぎた糖は高血糖になり体の血管を傷つけ
細胞を破壊しやがてはインスリンを出しすぎて枯渇して病気になってしまうと言うスタイル
が 糖尿病といえます・・・・
蓄えられた脂肪は今度、糖新生として糖に変えられるはずなんですが
、
ただ飢餓状態にならなければ、この脂肪が糖新生で燃えると言う形にならないのです。
そこに何らかの障害がかかり膵臓が動きにくいというのがダイエットの難しい方の悩みですが、これは続けることで必ず解消されるのでそこをサポートしています。
概ねどんな調子であれ８ヶ月やると効果が期待できるとのことです。
糖質60グラムを引いて残りの代謝キロカロリーでタンパク質と脂質を好きなだけバランスよく取るだけ
計算してみるとわかりますが、 タンパク質は意外と量が不足します。
脂質も その中に含まれている糖質は少ないのが主流です
そんなに難しくは無いはずです
もし難しいとしたら野菜とのミネラルバランスですね
腹7分目と言う具合で摂取することが総摂取キロカロリーの1つの目安になりますから
野菜も入れて肉魚ですね。
ご飯は1杯です。忘れてならないのが塩とビタミンです。
割合 蛋白質 T：脂質 F 炭水化物 C ３：３：４が最近のベストスコアです。
答えは簡単 に生き残った理由は肉食が燃費が良かったのです。
脂質は 血糖がありませんし、インスリンホルモンも出せません
そしてサピエンスはついに農耕民族へと進化します。
そこで人口が一気に爆発したのが７００年前です。
日本の人口は当時500万ぐらいまで
でもサピエンスは肉食です。
子孫を増やす、ための防具として農耕民族へと変化があるわけで
まさに家畜を育てる家畜になるぬようにご注意ください
ついに家畜カイロプラクターのルーツにたどりつきました。
こここからさらに飛躍するためには肉食へ変化と安住
を求めます。
最近知ったのはこの糖質制限に対して医師会はかなりもめているのです。
実際 江部康二先生現在食品別糖質量ハンドブック洋泉社よりベストセラー 医師
現在京大呼吸器内科 ：
内科医／漢方医／（財）高雄病院理事長／NPO法人 糖質制限食ネット・リボーン理事長
2002年に自ら糖尿病であると気づいて以来、さらに糖尿病治療の研究に力を注ぎ、
「糖質制限食」の体系を確立。これにより自身の糖尿病を克服。
ブログ：http://koujiebe.blog95.fc2.com/
高雄病院病院理事挨拶https://www.takao-hospital.jp/pages/47/
宗田哲夫産婦人科学会医師：Facebook ケトン体が人類を救う。 より参照させていただきました。
お二人は本書で糖尿病生で糖質改善ダイエットで克服しております。
妊娠時糖尿病と質改善食事療法で何人もの患者さんに 自然分娩を成功させて糖尿病にならずに健康に生活を暮らしているとのことです。
Facebook https://www.facebook.com/tetsuo.muneta?locale=ja_JP
ここまでくるにあたり
私は 糖質ダイエットに対して疑問がありました。
当初、野菜を好きなヴィーガンねおさんのお話や自然分娩をしたいと言う女性の強い意志と
願望が 分りました。 逆に自然に出産できない人たちの悩みや生まれてきた人たちの問題を知
り少しでも具体的な ケア方がないかと探し始めたのです
まさか良かれと思っていたヴィーガン食だったのですが人はやはり遺伝子の中には肉食と言う遺伝子を持ち合わせています。
まさにそのケトンこそが人を長生きさせる食事法の遺伝子だったのです
他人性、長生きだけでなく健康的に生きるそのためには
普通に食事をすればへいきん平衡を保ち、痩せることもなく太ることもなくちょうど良い具合にできる力があります。
ぜひ皆様健康のお役たちに立てるようなダイエット及び整体カイロを目指していますのでどうぞフォローまたご来店をお待ちしております。
私に出来ることは、栄養アドバイス、そして骨盤ダイエットと姿勢改善です。
金沢市姿勢改善１位 Google検索率です
１ｶ月8000円糖質制限ダイエット
お問い合わせ 公式ホームページ⇦ 気になることがあれば落ち合わせよりお名前、仮ネーム
メールをご記入していただければ、お答えさせていただきます。できる範囲で
LINEお友達 https://lin.ee/4Mz84lm
お電話 050−5319−3435
インスタhttps://www.instagram.com/loxuei/?hl=ja
