呼吸をする時に気を練る訓練をすると
「小脳が覚え込み」寝ていても気を練ります。
私はこれを
小脳を使う「速読法」などと同じだと考えています。
サファイア（合成で良い）は
東急ハンズなどで1000円～3000円くらいで売っています。
呼吸をしながらサファイアを見る。
それだけで「気を練る」ことが出来ます。
問題は、 誰かを救わないと
「霊力」の「レベル」＝「器」（霊力を貯める器）が
成長しないので
貯めることより、人を救う事が「課題」となります。
「器」＝「聖杯」は誰もが持っている「救いの力」で
「魂」の事、
人は「救い主の幼生」である。
始めは小さな奇跡でも、諦めないでください。