好きなものから食べる派？とっておく派？

好きなものから食べる派？とっておく派？

好きな物は最後に食べる。

と

肥りやすくなる。

でも、

やっぱり最後に食べてしまう。

先に

脳（胃腸）を満足させる。

やせるコツ

らしい

医食同源だ！

頑張ってみようと思う。