●我慢はリバウンドのはじまり
こんにちは、日本ダイエットカウンセリング協会認定カウンセラーの、片田ゆうぞうです＾＾
富山市で、夫婦でダイエット専門サロンNeutralをしています。
・ダイエットに成功したら、焼肉食べ放題にいきたい！
・今はダイエット中だから、○○は食べないでおこう
・○○がめっちゃ食べたい！だけど太るから我慢
なんて、思ったことはありませんか？
これらすべて、すでにリバウンドへの道を、歩みはじめていますよ～＾＾;
よくある、生徒さんと僕のやりとりです。
ケース①生徒さん「ダイエットに成功したら、焼肉食べ放題にいきたい！」
僕「今すぐ行きましょう＾＾！」
ケース②生徒さん「今はダイエット中だから、○○は食べないでおこう」
僕「今すぐ○○を食べましょう」
ケース③生徒さん「○○がめっちゃ食べたい！だけど太るから我慢」
僕「○○、食べたらいいんじゃないですか＾＾」
僕からの言葉に
最初は皆さん「ん？何言ってんの？」
という反応をされることが、とっても多いです。
僕は、ふざけてなんかいなくて、大真面目に言っています。
ケース①を例に、解説していきますね＾＾
「ダイエットに成功したら、焼肉食べ放題にいきたい！」
ところで、焼肉食べ放題に、今いかないのはどうして？
太るから？ダイエットによくないから？
だとしたら、成功して痩せたら、太るものを食べていいってこと？
ダイエット中はやめていても、焼肉食べ放題に行くようになったら、体はどうなっていきますか？
その考え方のままだと、きっと体は元に戻りますよね＾＾;
「ダイエット中は、我慢してやめておこう」
この言葉、裏を返せば、ダイエット後は食べます！って宣言しているようなものです(笑)
我慢することは、ジャンプするために、しゃがんでパワーをため込むようなもの。
つまり、リバウンドのはじまり。
ところで、めっちゃ食べたいものを、一生我慢できる自信はありますか？？
もちろん、それができるなら、全く否定する気はありません。
ただ、それができるなら、とっくに痩せて、リバウンドしない人生を、送っているはずじゃないですか？
ちなみに、僕はミスドのドーナツを、一生我慢できる自信は、全くないですよ！笑
僕にとって、ミスドは家族や夫婦での、楽しい時間も含まれていますし。
なので、そこを我慢するわけには、いかないんです・笑
きっとあなたにとっても、食べる事は幸せなことではないでしょうか？
食べる幸せや、食事の時間を大切な人と過ごす幸せを、我慢するのは、本当にもったいないと、僕は思います。
だからこそ、いかに我慢せずに、痩せていけるかを考えることが大事だと、お伝えしているのですね。
そこで、今こそ発想を変えましょう！
例えば
・焼肉食べ放題にいっても、太らない食べ方を身に付ける。
・焼肉食べ放題にいっても、リカバリーできる方法を身に付ける
・焼肉食べ放題にいくときの、お肉の選び方を考える
・焼肉食べ放題に行く頻度を考える
などなど。
やり方はいくらでもあるのです＾＾
我慢しなくても、痩せることはできます！
そして、リバウンドしないためには、いかに我慢しないかを考えることが必要なのです。
大切なのは、我慢ではなく、正しい方法を身に付けるために頑張ること。
あなたも、食事や食事を通して家族やパートナーと過ごす大切な時間を、心から楽しめるようになりますよ＾＾
富山県富山市 ファボーレから徒歩５分
デコルテ痩身整体ダイエットNeutral
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