●あなたにとって、幸せなダイエットはどっち？
こんにちは、日本ダイエットカウンセリング協会認定カウンセラーの、片田ゆうぞうです＾＾
富山市で、夫婦でダイエット専門サロンNeutralをしています。
最近お客さまをサポートをしていて、感じることがあります。
それがこれです。
ただ痩せるのではなく、幸せに痩せてほしい！
例えば、SNSなどで
３ヶ月で－１０㎏！
というのを見た時、あなたはどう感じますか？
「いいな～、羨ましいな～」
と、きっと思いますよね＾＾？
だけど、一歩踏み込んで。
そのために
・ご飯を抜きました
・食事はこれまでの半分にした
・好きなスイーツは我慢しました
・毎日ブロッコリーと、鶏むね肉食べました
・友人とのランチや、家族との外食も我慢しました
・毎日、筋トレを20分と、ウォーキングを３０分頑張りました！
という条件付きだったら、どうでしょうか？
なんか、ツラそうじゃないですか？？
そりゃあ、これだけストイックにやれば、誰だって痩せるよね、と思います＾＾;
３ヶ月後も続けられそうですか？
少なくとも、僕にはできません。
できたとしても、どう考えても期間限定です。
つまり、リバウンド必死。
痩せた瞬間だけ、友達に
「○○ちゃん痩せたね～！」と、言ってもらえるとは思います。
だけど、その先は、、、
これって、幸せでしょうか？
では今度は
３ヶ月で－３㎏。
数字だけを見ると、－１０㎏に比べて、かなりインパクトが小さいですね(笑)
でも、ここからが大事だと思います。
・ご飯はしっかり食べられる♪
・痩せるために運動はしなくていい
・友人とのランチや、家族との外食も楽しめる♪
・好きなスイーツも楽しむときはしっかり楽しめる♪
・まずは食事は減らすことよりも、バランスよく食べることにフォーカスだから辛くない。
・鶏むね肉や、ブロッコリーだけに制限されず、いろいろな食材を食べていい
３ヶ月だけでみると、数字としては小さい。
だけど、痩せるために何も犠牲にしなくていい。そして、無理がないから続く。
続くから、３ヶ月終わったあとも、痩せたければ痩せていけるし、キープでよければキープもできる。
現在サポートを受けているＴさん（５０歳）。
サポート２ヶ月目で、体重的には－１キロ～１．５キロ。
数字的には大きくはないかもしれません。
だけど、メチャクチャ幸せそうなんです！！
こうおっしゃっています。
「コレだけ食べたいものも食べれて痩せていくんだったら、コレがいい＾＾」
気になっていたお腹や背中にお肉が、あきらかにスッキリ！
下着にペロンと乗っかるお肉が、乗らなくなった！
ダイエットサポート中なのに、お友達とおやつ持ち寄りパーティーをしちゃったり(笑)
こんな食事をエンジョイしながら、成果が出ているＴさんですが。
以前は、パーソナルトレーニングや、エステなどでプロのサポートを受けたこともおありです。
その時のことを振り返り
「これまでは、間食とかもピタッとやめて、ダイエットサポート期間終了とともに、我慢できなかった。」
とおっしゃっています。
また最近は、Ｔさんの周りのご友人たちを見ていて、こう思うようになったそうです。
「食べることを心から楽しめていない気がする。食べてる時は美味しいとは思ってると思うけど、太ることを気にしていたり、罪悪感をもっていたり」
ちなみにＴさんは、サポート初期に立てた目標は、３ヶ月で－４㎏ほど。
しかし、サポートを受けるうちに、数値目標に囚われなくなりました。（数値が大事じゃないというお話ではありません＾＾）
Ｔさんは、ご自身でも気づいていなかった、本当に得たい未来が、見えてきたのだと、僕は考えています。
人生１００年時代。
５０代は、まだまだこれからです＾＾
これまでのご自分のダイエット人生を振り返り、落ち着いて考えてみてはいかがでしょうか。
僕は、ダイエットで苦しみ、リバウンドに苦しんでいる方々に伝えたい。
他人との比較ではなく、あなたが本当に望む未来を手に入れよう！
「共感した！」「それいいな♪」と感じた方は、ぜひLINEなどで、ちょっとでもメッセージいただけると嬉しいです。
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました＾＾
富山県富山市 ファボーレから徒歩５分
デコルテ痩身整体ダイエットNeutral
営業時間 ９：３０～１８：００
＊全国オンライン対応 お時間応相談
営業日 月曜日～土曜日
女性専用サロン（オンラインのみ男性可）
◆婦中大橋方面からのアクセス
勧誘はいたしませんので、ご安心ください。