●２㎏増えました。【ダイエットカウンセラーの告白】
こんにちは、日本ダイエットカウンセリング協会認定カウンセラーの、片田ゆうぞうです＾＾
富山市で、夫婦でデコルテ痩身整体Neutralをしています。
告白します。
この土日で、２㎏増えました。
お盆楽しんでいますか？
僕は楽しんでいます♪
昨日は、石川の実家に帰省し、昼食にお寿司やピザをもてなされ、帰りにはお寿司のお土産。
昼も夜も、美味しいお寿司を、いつもよりたくさん食べて大満足♪
それで、今朝は２㎏増。
僕が心掛けていたこと。
①水を普段より意識して飲む
②野菜は摂れるタイミングでたくさん食べる
③よく噛む
それにプラスして
『めっちゃ美味しい～！』と喜びながら食べる！つまり、楽しむときは楽しむ♪
それで、今朝体重が２㎏増加 。
いつもより、たくさん食べたので、増えるは想定内＾＾
１～２日で急激に増えた体重は
●食べたものがまだ体に入っている
●ムクミ
によるものがほとんど。
まだ「脂肪になった」「太った」わけではありません＾＾
ここからが「太る」「太らない」の分かれ道！
そこで、僕が意識することは、次の２つ。
①普通の食事に戻す
②普段より少な目だった野菜を、数日は多めに食べる
普段の食事が整っていれば、焦ることがないし、全くこわくありません＾＾
僕にとって、家族や、気ごごろの知れた仲間との食事は、最高に幸せな時間です。
そんな幸せな時間に、「食べたら太るかな～」と悩んでいるのは、もったいないと思いませんか？
あなたも、楽しむときは楽しめて、太る不安から解放された日々を、送れるようになりますよ♪
富山県富山市 ファボーレから徒歩５分
デコルテ痩身整体ダイエットNeutral
営業時間 ９：３０～１８：００
＊全国オンライン対応 お時間応相談
営業日 月曜日～土曜日
女性専用サロン（オンラインのみ男性可）
◆婦中大橋方面からのアクセス
勧誘はいたしませんので、ご安心ください。