●【成功者レポ】毎日、好きなオヤツを食べながら痩せました♪
こんにちは、日本ダイエットカウンセリング協会認定カウンセラーの、片田ゆうぞうです＾＾
富山市で、夫婦でダイエット専門サロンNeutralをしています。
「オヤツは食べたいものを食べると、心が満たされます♪」
オヤツがお好きなあなたも、痩せる食べ方が身に付いて、我慢なしで痩せられますよ＾＾
昨日ご卒業されたＡさん（５６歳）
毎日のオヤツをやめずに、３ヶ月で体重－３．７㎏！ウエスト－７センチ！
便通がよくなり、バナナうんちが出るように！
全身がバランスよくサイズダウンして、転ぶことがなくなり、階段を登るのも軽くなりました♪
まずは、ご感想を紹介いたしますね＾＾
自分が思っている以上に、体重が増え、よく転ぶようになり、病院で少し痩せる事をすすめられ、ダイエットに挑戦してみました。
最初は、食べなければ痩せると思っていましたが、好きな物を食べて、少しずつですが痩せていった事に感謝しています。
アドバイスを、とても的確にして下さるので、実行しやすくできました。
このダイエットは、食事だけのダイエットなので、自分でも続けやすいものだと思い、これからも自分で続けていきたいと思います。
（Ａさん ５６歳 富山市）
Aさん、ご卒業おめでとうございます！
『素直な心でまずはやってみた』
この点が、結果につながったと、僕は考えております＾＾
Ａさんは、一つ一つのことを、まずはやってみて、そこからご自身が続けられるように、工夫されていましたね。
本当に素晴らしいです！
Ａさんが、３ヶ月サポートを始めたきっかけは、これからの健康面の心配でした。
・お医者さんから毎回運動しろ、歩けと言われるが、気候で続かない
・このままだと、足腰が弱くなり、躓いてしまうのが怖い
・痩せることで、負担を減らすことにもなると思う
・10年後も健康でいたい
また、始める以前の状況は
・サプリを飲むダイエットで大きく痩せたが、辞めたらリバウンドしてしまった
・夕食でお米（糖質）を食べない自己流ダイエットなどにもトライはするものの、、、
・病院でアドバイスをもらっても、一人じゃ続かない
これまで経験されたダイエットとは、発想が根本的に違うため、最初は戸惑うこともあったことでしょう。
ちなみにＡさんへは、次のようなアドバイスもありました＾＾
「オヤツを食べたいときは、我慢せずに食べてくださいね」
「お米を夕食時も食べましょう！」
一例ではありますが、とっても大事なポイントです。
というのも
「我慢せずに、食べたいものを好きなだけ食べたら、太るんじゃない？」
と考えるのが、普通だと思います。
はい、おっしゃるとおり太ります（汗）
「ダメじゃん！」と思いましたか＾＾？
そこで、「我慢しない」とセットで考えたいのが、「足りていない栄養をしっかり摂る」こと。
ここが超重要ポイントです。
じつは、食事で栄養が満たされていないことが原因となり、食欲が沸きおこり、過剰に食べてしまうケースが、多いのですね。
ですから、仮に３時のおやつに、あんパンを食べたからといって、夕食にご飯（主食）を食べないという選択は、許しません(笑)
「オヤツを食べた上に、お米（糖質）を食べるの？」とビックリされる方も多いですが、僕を信じてダイブしていただきます＾＾
その結果、面白いことが起こります。
・オヤツの食べ方が変わる
・自然とオヤツの量が減る
・オヤツが全くいらなくなる場合もある
などなど、、
Ａさんの場合は、こんな変化がありました。
・毎日、たくさん舐めていたアメを、全く食べなくなった
・オヤツは「これを食べたい！」と、心がしっかり満たされるものを、選ぶようになった
オヤツとの、上手な付き合い方が身に付いたことで、毎日食べても、じわじわとお痩せになっているのですね＾＾
『食事だけのダイエットなので、自分でも続けやすいものだと思い、これからも自分で続けていきたいと思います。』
Ａさんはこの３ヶ月で、痩せる食事を、ご自身のライフスタイルに合わせて、身に付けられました。
一度考え方を身に付けば、簡単に崩れることはありません。
Ａさんはもう大丈夫です！
安心してくださいね。
これからも、基本を忘れず、ぜひ続けていってください。
さらなる目標を達成された際には、喜びのご報告をお待ちしております＾＾
オヤツが大好きなあなたも、我慢・無理なく痩せる、『人生最後のダイエット』をはじめませんか？
※ここから追記
卒業１ヶ月後のご報告では
さらに痩せて、トータル－５．６キロ達成！
「相変わらずケーキやおやつは、食べています(笑)」
※記録を更新し続け、現在－6.5㎏達成
富山県富山市 ファボーレから徒歩５分
デコルテ痩身整体ダイエットNeutral
営業時間 ９：３０～１８：００
＊全国オンライン対応 お時間応相談
営業日 月曜日～土曜日
女性専用サロン（オンラインのみ男性可）
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勧誘はいたしませんので、ご安心ください。