●毎日ワインを４杯飲みながら、－４㎏！
こんにちは、片田ゆうぞうです＾＾
富山市で、夫婦でデコルテ痩身整体Neutralをしています。
大好きなお酒をやめなくても、あなたも痩せられますよ。
ガマンが苦手な方も、無理なくダイエットできます。
今日は、お酒が大好き、運動苦手、Ｓさん４９歳の事例をご紹介します。
まずは、２月に頂いたご報告から、ご覧くださいね＾＾
マイナス4キロまで来ました
ほんっとにスローペースです^^;
アルコールは、通常運転です😆 ワイン4杯位ですかね。
年末年始を挟んで、ちょっと酒量が増えた時もありましたが。
でも運動全く無しで、4キロ減はスゴイですね。
そうなんです。
Ｓさんは、毎日ワインを４杯飲みながら、運動も全くなしで、４㎏減に成功！
ダイエットプロラムを受講されたのは、昨年８月から１１月ごろの約３ヶ月。
その後も、ご自身で痩せる食事を続けることで、ゆっくりだけど、着実にお痩せになられています。
では、どうやって痩せたのか？
３ヶ月サポート直後に頂いたご感想に、ヒントがありますので、ぜひご覧ください＾＾
こんにちは
ダイエットは我慢と思っていましたが、これまでの思い込みで全く結果が出ていませんでした。
運動が苦手でお酒が大好き。
その分、ご飯などの炭水化物は我慢していましたが、体重や体型は全く変わらず、むしろ増えて行く一方でした。
しかし、このダイエットプログラムで、むしろご飯は抜かずしっかり食べる事、お味噌汁などで体を温め、代謝をあげる事を実践しました。
体のむくみが取れて、足や顔周りがスッキリ。疲れにくい体に変化していくのが、実感出来ました。
最初の一週間で、マイナス0.8キロ。
その後少しずつ体重にも変化が出てきました。
毎週食べたものの記録をチェックして頂き、頑張った所を褒めて頂く事で、やる気やモチベーションもアップ。
体重だけでなく、体脂肪率も少しずつ落ちてきました。
やれない事ではなくて、やれる事から取り組む事で、我慢している感覚がなかった事も続けられた理由だと思います。
食べ順をしっかり守る事で、大好きなお酒を断つ事なく、体全体がスッキリしてきました。
これからも続けて、ワンサイズダウンを目指します。
（富山市 Ｓさん ４９歳）
大事なポイントがありましたが、もうお気づきですよね＾＾？
「（サポート前は）ご飯などの炭水化物は我慢していましたが、体重や体型は全く変わらず、むしろ増えて行く一方でした。」
Ｓさんのように
お酒を飲むからご飯（炭水化物）を食べない。
という方が驚くほど多いです。
「ダイエットプログラムで、むしろご飯は抜かずしっかり食べる事、お味噌汁などで体を温め、代謝をあげる事を実践」
そうなんです。
むしろ、ご飯はしっかり食べる！！
なぜなら、脂肪燃焼には糖質が必要だから！！
そして、こちらも大事です。
「やれない事ではなくて、やれる事から取り組む事で、我慢している感覚がなかった事も続けられた理由」
やれない事や、苦手な事ではなく、まずは「やれる事」にしっかり取り組むことが、成功の秘訣なのですね。
一生もののダイエットを成功させるには、食習慣や、生活習慣を変えて、なおかつ続けられることが必要です。
我慢は絶対にＮＧ！
ご存じのように、我慢や無理をして、その時だけ耐えるダイエットは、ほぼ確実にリバウンドします＾＾；
最後に、Ｓさんが無理なくダイエットに成功された、超重要なポイントを、２つお伝えしますね。
「お酒は大好きだからやめたくない。だけど痩せたい。」
というＳさん。
ある意味、我がままです(笑)
ですが、ただの我がままでは、終わらない＾＾
・お酒を飲むことで、ダイエットが「スローペース」になるという事実を、受け止めている。
・一番大好きなお酒はやめないけど、その分、他の変えていける部分は、しっかり変えている。
『覚悟』をもった、我がままなのです＾＾
だからこそ、ゆっくりだけど、着実に痩せられているのですね。
Ｓさんのように、お酒は絶対にやめたくない！という方がいる一方で。
お酒でスローペースになるなら、お酒との付き合い方をかえていきたい、という方もいらっしゃいます。
あなたは、どちらタイプでしょうか＾＾？
痩せるペースや、ダイエットの進め方は、人それぞれ。
お酒好きなあなたも、あなたにピッタリな方法で、無理なく痩せられますよ♪
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デコルテ痩身整体ダイエットNeutral
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