●ダイエットが、上手くいかない人の特徴
こんにちは、片田ゆうぞうです＾＾
富山市で、夫婦でデコルテ痩身整体Neutralをしています。
・ご飯（糖質）は、抜いたほうがよい
・タンパク質は、たくさん摂ったほうがよい
・体に良いものなら、たくさん食べても大丈夫！
３つのどれかに当てはまっている方は、要注意です！
大事なのは『加減』です。
本来はこちら。
・ご飯（糖質）は、適度に食べたほうがよい
・タンパク質は、適度に食べたほうがよい
・体に良いと言われるものも、食べすぎはNG
ダイエットが、上手くいかない方の特徴の一つが、加減が分からず、できないところ。
例えば、蛇口をひねってコップに水を入れたいとき。
水がチョロチョロか、ドバーッ！の２択になってしまうイメージです。
チョロチョロだと、コップに水が貯まるのに時間がかかるし、ドバーッ！だと、周りに水が飛び散って、困りますよね。
時間もかけず、飛び散らかさず、コップに水をいれられるようになることが大切です＾＾
「加減」というと、難しく感じる方もいるかもしれませんが、そんなことはありません。
なぜなら、あなたが加減できることが、すでに証明されているからです＾＾
ほとんどの方が、車を運転されると思います。
運転は「加減」のオンパレードなのですね。
アクセルとブレーキの踏み加減、ハンドルさばき。
前方、後方の車との距離などなど。
一度にめちゃくちゃ沢山のことを、加減して処理しています。
ちなみに、僕は運転が苦手で、自動車学校時代は、補講を受けたほどの腕前です(笑)
しかし、全く運転できなかったところから、今では、上手くはないけど、安全に運転できています（ゴールド免許♪）
車の運転と同じで、練習すれば、どなたでも食事の「加減」を身に付けることができます。
身に付けるまでの期間は人それぞれですが、身に付けてしまえば、一生ものです。
先日も、卒業生のKさん（５０歳）から、と～っても嬉しいご報告を頂きました！
しっかり加減が身に付き、食べ方を続けているだけで、痩せ続けているのですね。
ちなみに、Kさんは、スローペースを覚悟の上で、大好きなお酒を辞めない選択をしたパターンです＾＾（いまも毎日ワインを４杯）
さて、最後に加減の具体的なポイント♪
・ご飯を抜いているなら、少しずつ増やす
・おかず（たんぱく質）は、１日で両手のひらほどの量
・体に良いものだからといって、食べすぎない
「加減」を身に付ければ、あなたもダイエットに悩むことがなくなりますよ＾＾
富山県富山市 ファボーレから徒歩５分
デコルテ痩身整体ダイエットNeutral
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