●どこかの誰かではなく、あなたが痩せる方法
こんにちは、片田ゆうぞうです＾＾
富山市で、夫婦でダイエット専門サロンNeutralをしています。
今の時代、ネットやSNSにはダイエット情報が溢れています。
つぎつぎ、「最新○○ダイエット！」が流行っては、消えていきます。
いったい、」どのダイエット法が正解なの？と感じている方も多いのではないでしょうか。
そこで、「どこかの誰か」ではなく、あなたがダイエットに成功するために必要な、ダイエット法選びの判断基準についてお話します＾＾
本来、英語の「diet」は日常的な食事・食べ物を意味します。
（厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトより）
このように、もともとは、日常的な食事や、食べ物を意味もあったのですね。
僕は、この考え方が、とてもしっくりきます＾＾
なぜなら、太ってしまう原因のほとんどが、日々の食習慣や、生活習慣だからです。
それで、このように考えています。
「原因になっている太る習慣を、根本から改善することが、ホンモノのダイエット成功」
短期的に痩せても、習慣が変わっていないと、問題は繰り返します。
痩せても、リバウンドを繰り返すのは、そのためです。
というわけで、人生単位で根本的なダイエットを考えている方だけ、この先をお読みください＾＾
「一生続けられる」
これがダイエット成功の絶対条件！
一生続けられる方法じゃない限り、残念ながら、また太る日がきます。
・痩せるサプリを飲むことで痩せたなら、サプリをやめたら太ります。
・毎日１０㎞走って痩せたなら、走るのをやめたら太ります。
・エステの最新マシンで痩せたなら、エステに通い続けないと、太ります。
あたり前といえば、あたり前＾＾；
では、一生続けるためのポイントを、解説していきますね。
①我満や無理がなく、ストレスフリーであること
我満したり無理をすると、必ず反動がきます。
ストレスがたまる方法で痩せても、リバウンドを経験された方は、とっても多い＾＾；
具体的には、○○だけダイエット、糖質制限、食事制限、ツラい運動などで、リバウンドされるケースがよくありますね。
ストレスがかからない方法で、長期目線で考えるのがおすすめです♪
②モチベーションや環境に左右されないもの
モチベーションや環境に左右されるものは、おすすめできません。
例えば、筋トレやウォーキングは、健康にとっては素晴らしいものです。
しかし、ダイエットが目的となると、ハードルが上がります。
疲れていて、モチベーションが低い日でも、その筋トレできますか？
雨の日も、風の日も、ウォーキングに行けますか？
ダイエットは、モチベーションが低い時、条件が悪い時を基準に考えるのがコツ♪
③健康的であること
不健康になる方法は、その時点で論外！
２０代の若者が、多少無茶をするのは、ご愛敬かもしれませんが、大人女性はちがいますよね＾＾？
不健康になり、病気になってしまうのは、本末転倒です。
「あなたに合っている方法」
これが、一生続けるための、最大の秘訣です＾＾
・このダイエット法で芸能人の○○さんが痩せた！
・インスタで「私はコレで１０キロ痩せました！」
・最新○○式ダイエットで痩せた！
こういうのを見ると、「自分も痩せるかも！」と思うかもしれません。
でも、やってみたら痩せなかった。
そんなこと、あるのではないでしょうか？
１０人いれば１０通り、１００人いれば１００通り。
生活スタイルや、家族環境、性格、思考などなど、1人として同じ人はいません。
それなのに、同じ方法で痩せると思いますか？
あなたが痩せなかったのは、あなたに合っていなかっただけの可能性が高い。
あなたに合った方法が見つかれば、必ず痩せられますよ♪
ニュートラル式ダイエットは、ストレスフリーで健康的。
そしてモチベーションや環境に左右されません。
サプリなし、運動なし、我満なしで、食事を改善していくダイエット法です。
また、じっくりカウンセリングを行うことで、あなただけの方法を、二人三脚で見つけることができます。
（48歳 Kさん）
最初から最後までストレスがないから、負担なく食習慣が変わり、痩せられる♪
あなたも、運動なし、サプリなしで、ダイエットに成功できます！
あなただけのオンリーワンダイエットが見つかるから、一生続けられますよ＾＾
「これ以上太ったらどうしよう」と心配する日々にサヨナラしませんか？
一生続けられて、二度とリバウンドしないダイエットは、こちらです。
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ダイエット専門サロンNeutral
営業時間 ９：３０～１８：００
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