●ムクまない！疲れないから、旅行が存分に楽しめます！
こんにちは、我慢が苦手なダイエットカウンセラー片田ゆうぞうです＾＾
富山市で食べて痩せるダイエットサロンNeutralをしています。
・新幹線に乗るだけで、足がパンパンに浮腫む
・疲れやすいから、すぐに一休みしたくなる
・旅行にいっても、すぐに疲れてしまう
そんなあなたも、足のムクミが気にならなくなって、旅行を存分に楽しめるようになれますよ♪
YUZO式食べ痩せダイエットを始めて、１ヶ月弱のKさん。
先日、ご主人と新幹線でご旅行へ♪
旅行をした際に、とっても嬉しいことがあったと、喜びのメッセージをいただいきました＾＾
こんにちは＾＾
毎食前のお味噌汁と、お水を飲み始め、お手洗いの回数と量が増えました。
以前に旅行に出かけた際は、いつも足が浮腫んで、靴が窮屈、足首からふくらはぎはパンパン。
疲れ易くて、ソックスのゴムの跡がくっきり着く程でした。
しかし今年の夏の旅行では、足の浮腫はほとんど見られず、歩いていても全くと言うほど疲れませんでした。
疲れないから旅行も存分に楽しむ事ができました。
体を温める事や、水分摂取を意識する事で、少しずつですが、体内の組織が変わって来ているのかなと感じました。
またあんなに食べたのに、体脂肪率が減っていたのには驚きでした。
これからも自分の体と向き合って、更に体脂肪率が減らせるよう続けていきたいと思います。
（４９歳 Kさん）
Kさ～ん！これは嬉しいですね！
野球観戦が大好きなKさん。
いつもなら浮腫んでパンパンだったものが、ほとんど浮腫まず、全くというほど疲れなかった♪
しかも、たくさん食べたのに、体脂肪率がむしろ減っている！
アラフィフ世代は、体力の衰えを切実に感じる年代。
元気な体になって、旅行やお出かけを、これからまだまだ楽しみたいですよね！
食べ痩せって、つくづくいいよな～と思います＾＾
ところで、出発前のセッションでは
「きっと太るから、許してください^^;
球場についてからは、ずっと飲んじゃうんで」
と、前もって、宣言していました(笑)
その時の僕からのアドバイスは
「まずは、思いっきり楽しんできてください＾＾
あとは、水分はマメにとりましょ～」
というぐらい、簡単なもの。
ご旅行後のセッションでは、Kさんの意識が、変わりつつあることを、しっかりと感じました。
旅行中にKさんが意識して行ったこと。
・水をマメに飲んだ
・球場に向かう前にホテルで、みそ汁とサラダを食べた→球場では丼ぶりモノの中でも、たんぱく質がちゃんと摂れるものを選択（球場では、汁物や野菜が食べられないことを見越して）
ちなみに、お酒は、楽しくたくさん飲まれたそうです(笑)
楽しむときは楽しみつつ、ご自身で工夫して、できることを探し、頑張られています♪
Kさんのこれからの変化が、ますます楽しみです＾＾
Kさんは、もともとの太りやすい食事から、痩せる食事（健康的な食事）に楽しく改革中♪
食べて痩せるダイエットは、痩せるのはもちろん、元気になれます。
あなたの楽しみは何ですか？
旅行？それともショッピング？お友達とランチ？
あなたも、ムクみにくくなり、疲れなくなって、元気な５０代になれますよ＾＾
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