11:18 氷ノ山越からの稜線歩きは地味にアップダウンがあるとは言え、明らかに過去3回よりもペースが落ちています。
11:27 晴天ですが標高が高いため、さほど暑くはありません。
それでも、こまめに水分を補給しつつボチボチ進みます。しかし・・・
11:41 この程度の緩めの登りが非常にしんどい。歩幅がますます狭くなっていきます。
11:44 山頂まで1.0km。この日は、非常に遠く感じました。
この辺になると、挨拶もままならないほど疲れていました。
11:48 「ハアハア」と息を切らしながら、残雪の上をトボトボと進みます。
12:00 こしき岩の左側を通過すると、
12:03 登山道が雪で埋まっていました。
登山道は左に曲がって行きますが、私は右側の踏み跡を上がっていきました。
滑りやすいため、さらに体力を消耗します。
12:07 雪の上の踏み跡をたどって行くと、登山道に合流しました。ショートカットしたようです。
すぐ上に「氷ノ越コース9/10」の標柱がありました。
ここでも水分補給をしましたが、体調は良くならず。
というか、水分補給する度に、体調が悪化しているような気が・・・
・・・と思ったとき、
ようやく「あ、熱中症の症状だ・・！」と気付きました。
塩分不足の状態で水分だけ補給すると、体の塩分がさらに薄まる、と何かで読んだ記憶があります。
まさにその状態にハマってしまっていました。
まだ暑くないからと、塩飴やスポーツドリンクを持参しなかったことが失敗でした。
12:15 もうヘロヘロですが、最後の気力を振り絞って、山頂へのラストスパート。
12:20 なんとか山頂に到着。
さっそく、広場の隅っこに腰掛けます。ふぅ～・・・
12:22 まずは、昼食で塩分を補給しましょう。
おにぎりを食べて、体が生き返ります・・・
（つづきます）